從家長們反映的情況中可以看出，這類孩子的專注力是很差的。而在孩子的學習生涯中，注意力是不可缺少的一個“力”。如果注意力一直不能集中，那么上課或自習都很難有高效率，也就很難取得好成績。而且就算家長讓孩子去課外輔導班補課堂上落下的知識點，也補不回來上課注意力不集中失去的記憶點。

孩子為什么會注意力不集中呢？這是因為隨著社會的不斷發(fā)展，孩子們面臨的誘惑越來越多，導致了他們難以集中注意力。

比如寫作業(yè)不到半個小時去了幾趟廁所，喝了幾次水；一部好看的動畫片到點要開播了，寫作業(yè)看時鐘會看好幾次......

如何訓練孩子的專注力呢？以下5個辦法可以幫助提高孩子專注力，提升娃成績

**：練坐

定力太少，所以坐不住，有個辦法，就是練坐。

方法：每次10分鐘，什么都不做，就坐在位置不準動，每周加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動，不說話，你就成功了。

現(xiàn)在孩子習慣了讓大腦時刻接收信息，一空下來就會焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現(xiàn)。

而應(yīng)對浮躁，就是學會靜心。

就像佛家講打坐，逼著自己身體處于一個不動的姿勢，沒有手機，沒有玩具，沒有人可以聊天，孩子就會發(fā)現(xiàn)，只能動腦子，只能思考想象，放下這些其實也是可以的，一個人馳騁想象也很有趣。

孩子注意力不集中怎么訓練

  杭州競思結(jié)合家長評估，注意力在線測試，學員腦電信息，和學員的實際需求和時間安排，競思專業(yè)定制個性化培訓方案。由訓練老師負責為孩子佩戴，佩戴位置和訓練方案由競思專業(yè)老師給出，經(jīng)美國專業(yè)博士審核...

腦電生物反饋

競思訓練利用大腦思考所發(fā)出的電波，分析大腦的注意力程度。當大腦高效使用時，競思訓練獎勵大腦，獎勵分數(shù)；大腦低效使用時，訓練儀提醒培訓者，扣除分數(shù)。高效用腦被不斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時糾正。**與訓練程序互動，正確高效的使用大腦時，學員大腦不斷被獎勵，從而學習和鞏固正確的注意力方法，根本提高注意力能力。

沙盤訓練

沙盤游戲傳自瑞士的容格分析心理學的卡爾夫，是基礎(chǔ)于容格心理學、世界技術(shù)、客體關(guān)系理論而發(fā)展出的沙盤療法。箱庭療法（Sandspiel，sand play technique）又稱沙盤療法或沙箱療法。在歐洲發(fā)展起來的一種心理療法。

上一篇：杭州兒童心理教育機構(gòu) 下一篇：孩子上課注意力不集中怎么訓練