你好，月子期間的調(diào)養(yǎng)，只要正常飲食、注意營(yíng)養(yǎng)就可以，沒(méi)必要大補(bǔ)大吃這樣的，否則營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，有時(shí)候也消化不好。另外，月子期間，要注意補(bǔ)補(bǔ)血，這個(gè)我建議食療。

正保婦幼課堂產(chǎn)后課程》》

當(dāng)初我也對(duì)坐月子怎么調(diào)理很疑惑，有專(zhuān)家解惑很重要，其他一些關(guān)于懷孕的內(nèi)容也可以去學(xué)一下專(zhuān)業(yè)的備孕課程等。

建議去詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，中醫(yī)的效果可能比較好，另外建議去學(xué)習(xí)一下婦幼課堂的產(chǎn)后知識(shí)。