你好，月子期間的調(diào)養(yǎng)，只要正常飲食、注意營養(yǎng)就可以，沒必要大補大吃這樣的，否則營養(yǎng)過剩，有時候也消化不好。另外，月子期間，要注意補補血，這個我建議食療。

正保婦幼課堂產(chǎn)后課程》》

當初我也對坐月子怎么調(diào)理很疑惑，有專家解惑很重要，其他一些關于懷孕的內(nèi)容也可以去學一下專業(yè)的備孕課程等。

建議去詢問專業(yè)醫(yī)生，中醫(yī)的效果可能比較好，另外建議去學習一下婦幼課堂的產(chǎn)后知識。