產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后媽媽不用太過急于穿上產(chǎn)后束腹帶！
分類：產(chǎn)后系列系列日期：2017-07-25
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內(nèi)容簡介：有些產(chǎn)后媽媽想要穿上束腹帶，早日恢復(fù)原本的身材，但是束腹帶這個(gè)問題也是需要注意的，產(chǎn)后媽媽不用太過急于穿上產(chǎn)后束腹帶！
產(chǎn)后保持苗條身材是每個(gè)媽媽的夢想，束腹帶似乎成了達(dá)成這個(gè)夢想的秘密武器。很多媽媽分娩結(jié)束后就立即穿上了束腹帶，生怕晚了會(huì)難以矯正體型。
根據(jù)調(diào)查，產(chǎn)后該不該束腹帶恢復(fù)身材，目前并沒有確切的定論。只是，即便是認(rèn)為使用腹帶可以幫助女性產(chǎn)后復(fù)原，這其中所指的腹帶，也是多指臨床上所用腹帶，跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。
在醫(yī)院使用的腹帶一般質(zhì)地是純棉布，兩側(cè)有多條布帶，上至乳房下方，下及恥骨，兩側(cè)交替重疊纏繞，螺旋狀往上，最后用安全別針固定或打結(jié)固定。
媽媽剖宮產(chǎn)后，往往會(huì)馬上使用這種腹帶，這是因?yàn)檫@樣不僅有助于防止傷口裂開，減輕產(chǎn)后出血癥狀。
而無論對于剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后使用這種腹帶，都有助于腰腹部肌肉的恢復(fù)，并且可以防止內(nèi)臟下垂。
腹帶的長度可能直接影響到使用的結(jié)果，腹帶用不對反而對身體恢復(fù)沒有好處。英國專家認(rèn)為，使用長達(dá)恥骨聯(lián)合以下的、松緊合適的腹帶，能一定程度上緩解生產(chǎn)對盆底肌的傷害。
如果腹帶長度沒有超過恥骨，當(dāng)寶媽發(fā)生咳嗽，或是提重物時(shí)，腹壓會(huì)增高，壓力會(huì)更多地向下傳導(dǎo)，集中作用于盆底，這樣反而導(dǎo)致盆底器官更容易脫垂。
但市面上所售的某些高彈力腹帶，不僅要求產(chǎn)后立即穿戴，還推出了白天型和夜間型，要求寶媽全天穿戴，甚至提倡連續(xù)使用6個(gè)月之久，這樣很容易對人體造成傷害。
無論剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，如果想用腹帶進(jìn)行束身，潤媽建議最好在分娩后6周再開始。如果使用過早，且束縛得過緊，很可能會(huì)影響惡露的排出。
在腹帶選擇上，最好使用純棉布、分段束縛的腹帶，不要彈性過大。
使用時(shí)，也不要調(diào)得過緊，以免影響正常呼吸和進(jìn)食，而且不利于腰肌恢復(fù)。
束腹帶真的這么有用嗎？
根據(jù)調(diào)查，產(chǎn)后該不該束腹帶恢復(fù)身材，目前并沒有確切的定論。只是，即便是認(rèn)為使用腹帶可以幫助女性產(chǎn)后復(fù)原，這其中所指的腹帶，也是多指臨床上所用腹帶，跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。
婦產(chǎn)科臨床使用的腹帶
在醫(yī)院使用的腹帶一般質(zhì)地是純棉布，兩側(cè)有多條布帶，上至乳房下方，下及恥骨，兩側(cè)交替重疊纏繞，螺旋狀往上，最后用安全別針固定或打結(jié)固定。
媽媽剖宮產(chǎn)后，往往會(huì)馬上使用這種腹帶，這是因?yàn)檫@樣不僅有助于防止傷口裂開，減輕產(chǎn)后出血癥狀。
而無論對于剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后使用這種腹帶，都有助于腰腹部肌肉的恢復(fù)，并且可以防止內(nèi)臟下垂。
使用不對容易導(dǎo)致盆底脫垂
腹帶的長度可能直接影響到使用的結(jié)果，腹帶用不對反而對身體恢復(fù)沒有好處。英國專家認(rèn)為，使用長達(dá)恥骨聯(lián)合以下的、松緊合適的腹帶，能一定程度上緩解生產(chǎn)對盆底肌的傷害。
如果腹帶長度沒有超過恥骨，當(dāng)寶媽發(fā)生咳嗽，或是提重物時(shí)，腹壓會(huì)增高，壓力會(huì)更多地向下傳導(dǎo)，集中作用于盆底，這樣反而導(dǎo)致盆底器官更容易脫垂。
腹帶不應(yīng)該穿太長時(shí)間
但市面上所售的某些高彈力腹帶，不僅要求產(chǎn)后立即穿戴，還推出了白天型和夜間型，要求寶媽全天穿戴，甚至提倡連續(xù)使用6個(gè)月之久，這樣很容易對人體造成傷害。
腹帶需要合理使用
無論剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，如果想用腹帶進(jìn)行束身，潤媽建議最好在分娩后6周再開始。如果使用過早，且束縛得過緊，很可能會(huì)影響惡露的排出。
在腹帶選擇上，最好使用純棉布、分段束縛的腹帶，不要彈性過大。
使用時(shí)，也不要調(diào)得過緊，以免影響正常呼吸和進(jìn)食，而且不利于腰肌恢復(fù)。
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