產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。極易形成大肚子，而且產(chǎn)后恢復(fù)起來相當(dāng)?shù)睦щy。所以在產(chǎn)后進行適當(dāng)?shù)腻憻?，并采用科學(xué)有限的方法不但能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，還可以防止內(nèi)臟下垂，促進子宮收縮和骨盆快速回位，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復(fù)。

正保婦幼課堂產(chǎn)后課程》》

當(dāng)初我也對怎樣可以產(chǎn)后減肥很疑惑，有專家解惑很重要，其他一些關(guān)于懷孕的內(nèi)容也可以去學(xué)一下專業(yè)的產(chǎn)后課程等。

產(chǎn)后恢復(fù)，每人的恢復(fù)時間都是不一樣的，但最重要的還是要健康的飲食和配合合理的運動比較好，而且，當(dāng)媽媽都是比較辛苦的，也要注意休息好。