產后恢復，產后各種痛 你可以這樣緩解
分類：產后系列系列日期：2017-07-25
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內容簡介：產后新媽媽以為懷胎十月終于卸貨可以放松放松了，殊不知這才是痛苦的開始，隨之而來的是各種產后疼痛，要等一段時間才會恢復，那么在這段時間可以這樣緩解這些疼痛！
費勁力氣生下了寶寶，剛剛喘口氣的產婦又要承受第二波的各種痛。這些痛雖不如分娩時疼得那么鉆心，但仍然讓人難以忍受。
自然分娩過程中，胎兒通過陰道時會撐開陰道壁，拉傷盆底肌肉或使部分肌纖維斷裂。
產婦在分娩時會發(fā)生會陰撕裂的情況，有些產婦還要進行會陰側切，這些都會導致產后會陰傷口疼痛。
1、熱敷會陰部可以緩解疼痛，每次10～15分鐘，每日2次。
2、理療可以促進會陰部血液循環(huán)，減輕會陰傷口疼痛。
實施剖宮產手術時，醫(yī)生經(jīng)腹壁將子宮切開后取出胎兒，傷口的范圍比較大，疼痛感也比較強。尤其是在麻醉劑的效力消失之后，刀口的疼痛會更加明顯。
1、避免過度使用腹壓以及身體過度伸展，以免引起刀口疼痛。
2、用腹帶綁住剖腹產的傷口，可以減少活動時對傷口的牽拉。
3、采取微屈的側臥位體位，這樣也可以減輕腹壁張力牽拉帶來的疼痛。
4、口服或肌肉注射止痛劑，或術后使用鎮(zhèn)痛泵也能達到一定的止痛效果。
一、會陰痛
自然分娩過程中，胎兒通過陰道時會撐開陰道壁，拉傷盆底肌肉或使部分肌纖維斷裂。
產婦在分娩時會發(fā)生會陰撕裂的情況，有些產婦還要進行會陰側切，這些都會導致產后會陰傷口疼痛。
應對方法
1、熱敷會陰部可以緩解疼痛，每次10～15分鐘，每日2次。
2、理療可以促進會陰部血液循環(huán)，減輕會陰傷口疼痛。
二、刀口痛
實施剖宮產手術時，醫(yī)生經(jīng)腹壁將子宮切開后取出胎兒，傷口的范圍比較大，疼痛感也比較強。尤其是在麻醉劑的效力消失之后，刀口的疼痛會更加明顯。
應對方法
1、避免過度使用腹壓以及身體過度伸展，以免引起刀口疼痛。
2、用腹帶綁住剖腹產的傷口，可以減少活動時對傷口的牽拉。
3、采取微屈的側臥位體位，這樣也可以減輕腹壁張力牽拉帶來的疼痛。
4、口服或肌肉注射止痛劑，或術后使用鎮(zhèn)痛泵也能達到一定的止痛效果。
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