武漢洪山區(qū)高三理綜暑假輔導

學習焦慮癥

主要是考試焦慮。焦慮體現(xiàn)在對考試成績的過分看重，如果考試成績不太理想，或是與自己制定的目標尚有距離，就會產生焦慮，心情沉悶壓抑，甚至產生對學習的恐懼或厭惡情緒。這種情況如果不能及時疏導，就會使學生走上惡性循環(huán)：學習焦慮——效率低下——成績下滑——焦慮加劇。

高三要做到主動學習

主動學習，及時完成學習任務，高中階段基本每節(jié)課結束以后老師都會布置學習任務，比如課后作業(yè)、背會一些概念、公式、意義等，一般學習好的同學都會及時完成老師布置的任務，而差生基本都會有一種拖延心理，結果拖著拖著就不了了之了，時間長了落下的知識就越來越多，學習成績也越來越差。因此高中差生提高學習成績還得主動學習，課前預習、課后復習，及時完成學習任務，當天學的內容在當天掌握了，改掉自己拖延的壞習慣。

學好英語少不了讀與背，但既使是背書也要講究方法，有意記憶比無意記憶的效果好，因此，盡量在記英語時用有意記憶，先了解英語的譯文，把整段文章歸納出典型的幾個情節(jié)，這有利于記憶。還有，學英語的方法也不只是背書這一種，**有效的方法是在實際生活中處處使用，不要怕說錯，要象嬰兒學說話一樣，出錯的機會越多，越有利于提高英語的水平。只有反復訓練，才能熟中生巧，才能感到學英語原來是怎么簡單。

德國著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象作了比較系統(tǒng)的研究，指出遺忘是一個先快后慢，不均衡的逐漸變化過程，因此克服遺忘**有效的方法是及時復習，較好的典型習題，盡量能準備一本筆記本把它記下來，以后如碰到類似的題目就把它放在一起，同時也復習一下以前的習題，這樣，就不會忘記，又能增加知識。