兒童睡眠障礙是什么？

兒童睡眠障礙，并不是具體指某一項針對性的病癥，它是一個寬泛的范圍。兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關(guān)癥狀所構(gòu)成的，這其中的相關(guān)癥狀呢包括像是：打呼嚕，喉頭哽咽，睡眠不安，張口呼吸，多汗，肢體抽動，磨牙夢游遺尿等等睡眠障礙的形式，沒辦法安神定志。

兒童睡眠障礙有哪些危害？

我們要知道保持良好的睡眠是維持寶寶體格和神經(jīng)發(fā)育的一個重要必要的條件，特別是對于新生幼兒，他的健康活潑情況跟睡眠質(zhì)量的好壞密不可分。正常情況下，小兒睡眠時，一般是安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲，有時小臉蛋上會呈現(xiàn)出各種表情。但是，當(dāng)孩子患病時，睡眠就會出現(xiàn)異常情況。但是令很多媽媽或者是家長郁悶的是，寶寶睡眠總是差強人意感覺老是睡不著，即使是勉強睡著了，有時候半夜醒來也是要吵鬧很長時間，知道寶寶自己把自己折騰的精疲力盡了才能入睡。

兒童睡眠障礙的發(fā)生涉及多個因素，既有可能由身體生長發(fā)育與環(huán)境相互作用產(chǎn)生的功能失調(diào)引起，也可由遺傳或者疾病引起。同時像是呼吸系統(tǒng)問題，消化系統(tǒng)安神方面的問題也是目前研究者關(guān)注的危險因素。

中醫(yī)上認(rèn)為：

小兒睡眠質(zhì)量很差，心氣有余，見聞易動，易受驚嚇固可見夜寐不寧。同時也可見夜晚飽食不舒。即胃不和夜不安。

如果寶寶在入睡后翻來覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。這即是胃有宿食，脾胃不和的緣故。如入睡后四肢抖動“一驚一咋”，則多是白天過于疲勞或精神受了過強的刺激（如驚嚇）所引起。

兒童睡眠障礙明顯的表現(xiàn)有像是：

入睡困難或是睡眠不安。前者為患兒不能入睡，后者則睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大，睡眠障礙的形式愈接近成人。所以，入睡前不要過分逗引或恐嚇幼兒。要讓其養(yǎng)成定時起居的睡眠習(xí)慣。再來就是夢驚。從睡眠中驚起，兩眼直視，表情緊張，激動不寧，大聲喊叫啼哭，不易叫醒，不聽勸慰，15分鐘后又復(fù)入睡。醒后不能回憶等等。

免疫力下降

無形中讓孩子受到了各種疾病的侵害威脅，還會對情感行為產(chǎn)生影響，寶寶休息不好睡眠障礙，他雖然小不會表達(dá)但是情緒總是不穩(wěn)定的，容易害怕和焦慮。

影響生長發(fā)育，智力發(fā)育

小兒推拿解決兒童睡眠障礙

【推拿按摩手法方向不同,療效各異】

推拿的手法有強有弱,“輕推、順推皆為補”,即緩和、輕微的連續(xù)刺激能活躍臟腑的生理功能,為補法;急速、較重且時間較短的刺激,會抑制臟器的生理功能,為瀉法。

針對具體的患者,手法輕重應(yīng)以患者的耐受度而論,產(chǎn)生較強烈的酸麻脹痛感時為瀉,感覺輕微時為補。手法的頻率也與補瀉有關(guān),“緩摩為補,急摩為瀉”,即頻率低的為補法,頻率快的為瀉法。

1.開天門

開天門100次，搗小天心100次，清心經(jīng)，清肝經(jīng)，按摩鹵門各200次，補脾經(jīng)和運內(nèi)八卦300次。

詳細(xì)點說呢：首先天門穴的位置在兩個眉頭中間向上直到前發(fā)跡成一條直線。操作方法是用兩個拇指交替著由下向上直推，這個手法就叫推開天門。作用上可以疏風(fēng)解表，開竅醒腦和鎮(zhèn)驚安神。再來搗小天心，小天心的位置在手掌面大小魚際交界處。操作手法上市用中指尖或者是屈曲的指間關(guān)節(jié)搗，稱作搗小天心。功能作用上市清熱、鎮(zhèn)驚、利尿和明目；

2.清心經(jīng)

心經(jīng)的位置在中指末端螺紋面上，操作上我們離心推是瀉，跟向心的方向相反，稱作清心經(jīng)，功用上市清熱瀉火養(yǎng)心安神、肝經(jīng)的位置呢在食指指末節(jié)螺紋面。一個中指一個食指，記住了。操作手法上也是離心推是瀉，稱為清肝經(jīng)。功用上是平肝瀉火、熄風(fēng)鎮(zhèn)驚和解郁除煩；

3.鹵門

鹵門的位置在前發(fā)跡正中直上2寸百匯前骨陷中，用我們溫?zé)岬恼菩娜グ茨λ?，功用上?zhèn)驚安神通鼻竅，這里需要注意的是正常前鹵門在出生后12~18個月之間才完全閉合，所以在操作手法上要注意，要是孩子年齡比較小，一定要注意按摩的力度，絕對不能用力按壓；

4.脾經(jīng)

脾經(jīng)的位置在拇指橈側(cè)指端到指根。向心的方向，就是指尖向指根的方向，推是補，稱作補脾經(jīng)。功用上健脾胃和補氣血；

5.內(nèi)八卦

最后就是內(nèi)八卦，內(nèi)八卦的位置是手掌面以掌心內(nèi)勞宮為圓心，內(nèi)勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。操作方法上：用拇指端運，稱運內(nèi)八卦；按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內(nèi)八卦；反之，稱逆運內(nèi)八卦。

功用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

在小兒推拿時要注意些什么？

①要選擇避風(fēng)、避強光、噪音小的地方;

②室內(nèi)應(yīng)保持清靜、整潔,空氣清新、溫度適宜；

③推拿后注意避風(fēng),忌食生冷；

④推拿時家長要保持雙手清潔,摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪,剛剪過的指甲,一定要用指甲銼銼平。

⑤冬季推拿時雙手宜暖；

⑥小兒過饑或過飽,均不利于按摩療效的發(fā)揮。在小兒哭鬧之時,要先安撫好小兒的情緒,再進(jìn)行推拿；

⑥小兒皮膚嬌嫩,按摩時切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質(zhì),以防推拿時皮膚破損。

更多小兒推拿知識，請關(guān)注【源力教育】。2019年新的學(xué)習(xí)政策已更新，您可到源力教育官網(wǎng)進(jìn)行查看了解！

上一篇：小兒推拿捏脊法是怎么操作的，總共7步 下一篇：學(xué)小兒推拿必備的十大手法，都在這里了