為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練
以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程
點(diǎn)擊咨詢(xún)濰坊少兒訓(xùn)練體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
來(lái)源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2023-11-23
導(dǎo)語(yǔ)概要
為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程點(diǎn)擊咨詢(xún)少兒體適能是以運(yùn)動(dòng)為主題，以游戲?yàn)榉椒ǎ鍍魹橐龑?dǎo)，音樂(lè)游戲競(jìng)賽類(lèi)型的教學(xué)形式，應(yīng)用豐富的想象力及肢體去探索，達(dá)到身
少兒體適能是以運(yùn)動(dòng)為主題，以游戲?yàn)榉椒ǎ鍍魹橐龑?dǎo)，音樂(lè)游戲競(jìng)賽類(lèi)型的教學(xué)形式，應(yīng)用豐富的想象力及肢體去探索，達(dá)到身體運(yùn)動(dòng)，身心健康的全面性教育。創(chuàng)新性體適能和腦適能等同于學(xué)適能，體適能訓(xùn)練分為四個(gè)原則，趣味性原則，健康與運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估原則，進(jìn)階性訓(xùn)練原則，定期評(píng)估反饋原則。其次，少兒體適能分成五個(gè)年齡層的訓(xùn)練方案，四到七歲的孩子是功能性動(dòng)作，有十種，推、撐、提、拉、旋轉(zhuǎn)、翻滾、彎身、爬行、下蹲、擺動(dòng)、運(yùn)動(dòng)感知構(gòu)建、啟蒙模仿行動(dòng)與物體感知平衡能力。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強(qiáng)社會(huì)交往塑造意志品格。
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腦力
促進(jìn)全腦開(kāi)發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動(dòng)技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動(dòng)為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來(lái)。
少兒的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育
肌肉發(fā)育的速度已能跟上身體發(fā)展的速度。訓(xùn)練內(nèi)容：以簡(jiǎn)單動(dòng)態(tài)平衡為主，靜態(tài)平衡為輔，動(dòng)靜結(jié)合的平衡練習(xí)；以動(dòng)態(tài)拉伸為主，靜態(tài)拉伸為輔，動(dòng)靜結(jié)合的柔韌練習(xí)；各種基本體操與動(dòng)作技能練習(xí)相結(jié)合的靈敏協(xié)調(diào)練習(xí)；以反應(yīng)速度和動(dòng)作速度為主，位移速度為輔的速度練習(xí)；以克服自身重量為主，輕器械為輔的力量練習(xí)；以走、跑持續(xù)練習(xí)為主，各種跳躍為輔的耐力練習(xí)。初步涉入特定體育項(xiàng)目的基本技術(shù)。
超能星球體適能課程
體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，通過(guò)中高強(qiáng)度的動(dòng)作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動(dòng)能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動(dòng)、跳躍、鉆爬。
姿勢(shì)控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽(yáng)光的人生態(tài)度。
運(yùn)球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓(xùn)練項(xiàng)目
1、籃球：同樣是有氧運(yùn)動(dòng)，雖然對(duì)心肺系統(tǒng)的鍛煉會(huì)差一點(diǎn)，但也差不了多少。而且打籃球能增強(qiáng)身體對(duì)抗能力。與人交流，與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力也能有提升。2、游泳：瑜伽或舞蹈：小孩子的柔韌性都是非常好的，趁這個(gè)階段鍛煉他的柔韌性與平衡能力，能讓他長(zhǎng)大之后擁有比常人更出色的體能。
全覆蓋學(xué)習(xí)路徑
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測(cè)：
初始水平分析評(píng)估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對(duì)性安排訓(xùn)練。
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學(xué)：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級(jí)、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。
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賽：
定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
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評(píng)：
線上社群教練點(diǎn)評(píng)，分析數(shù)據(jù)定量評(píng)估孩子運(yùn)動(dòng)水平。
兒童體適能專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練知哪些
動(dòng)作名稱(chēng)：跳格子 訓(xùn)練目標(biāo)：?jiǎn)坞p腳的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量，跳躍能力。 動(dòng)作介紹：在場(chǎng)地中畫(huà)出或擺放出下圖造型，學(xué)員在一個(gè)格子內(nèi)只能用一只腳的情況到達(dá)重點(diǎn)（天）。 進(jìn)階退階：（無(wú)） 注意事項(xiàng)：注意學(xué)員之間的間距，預(yù)防發(fā)生碰撞。
關(guān)于我們
超能星球少兒智能運(yùn)動(dòng)館旨在為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能訓(xùn)練，結(jié)合籃球項(xiàng)目特色，以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程，打造家門(mén)口的智能運(yùn)動(dòng)館。
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