長(zhǎng)沙托?？荚嚽叭绾伪苊饩o張？
1.深呼吸：非常老套但有用的方法，關(guān)注自己的呼吸長(zhǎng)短和頻率：呼/吸氣后憋住四秒鐘再吸/吐氣；
2.閉上眼睛：當(dāng)你處在輔導(dǎo)書、單詞本、電腦等資料中時(shí)，這些物品會(huì)加重焦慮的刺激，閉上眼睛可以讓你暫時(shí)隔絕自己。當(dāng)然，你也可以借此機(jī)會(huì)把書桌收拾干凈，或者出門去公園走走；
3.轉(zhuǎn)移注意：仔細(xì)聽一首歌里的鼓點(diǎn)并嘗試跟著打節(jié)拍，練習(xí)一個(gè)角度的投籃好多次，嘗試觀察時(shí)鐘里秒針的跳動(dòng)……這些事可以讓你關(guān)注在一個(gè)很細(xì)的點(diǎn)上，你焦慮的癥狀便會(huì)退居其次；
1.適量運(yùn)動(dòng)或按摩：慢跑三公里或者去做個(gè)頭部按摩，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的內(nèi)啡肽和按摩時(shí)對(duì)肌肉的放松都有助于保持心情的愉悅； 2..做“白日夢(mèng)”：想象自己最開心或者最想體驗(yàn)的經(jīng)歷，最想去的地方……
長(zhǎng)沙環(huán)球教育
發(fā)展歷程 環(huán)球雅思隸屬于北京環(huán)球天下教育科技有限公司，環(huán)球雅思學(xué)校成立于2001年 2006年9月獲得軟銀賽富基金數(shù)億投資組建環(huán)球天下教育科技有限公司（Global Education & Technology Co., Ltd.），并于2010年10月8日...
機(jī)構(gòu)評(píng)分：10分
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QUESTIONS AND ANSWERS1
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2020-02-11
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1.深呼吸：非常老套但有用的方法，關(guān)注自己的呼吸長(zhǎng)短和頻率：呼/吸氣后憋住四秒鐘再吸/吐氣； 2.閉上眼睛：當(dāng)你處在輔導(dǎo)書、單詞本、電腦等資料中時(shí)，這些物品會(huì)加重焦慮的刺激，閉上眼睛可以讓你暫時(shí)隔絕自己。當(dāng)然，你也可以借此機(jī)會(huì)把書桌收拾干凈，或者出門去公園走走； 3.轉(zhuǎn)移注意：仔細(xì)聽一首歌里的鼓點(diǎn)并嘗試跟著打節(jié)拍，練習(xí)一個(gè)角度的投籃好多次，嘗試觀察時(shí)鐘里秒針的跳動(dòng)……這些事可以讓你關(guān)注在一個(gè)很細(xì)的點(diǎn)上，你焦慮的癥狀便會(huì)退居其次；
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2020-01-15
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一、備考初期 任務(wù)1：英語能力的切實(shí)提高期，本階段的練習(xí)，對(duì)GRE、托福等英語考試，都有效果，甚至英語四級(jí)、六級(jí)。 任務(wù)2：對(duì)托?？荚嚨念}目難度、自己的英語實(shí)力能夠達(dá)到多少，有一個(gè)摸底性質(zhì)的認(rèn)識(shí)。通過1-2套題目的練習(xí)，達(dá)到本任務(wù)的訓(xùn)練效果。 二、備考中期 對(duì)托?？荚囘M(jìn)行分類突破，本階段，對(duì)之前所考的真題，進(jìn)行分類練習(xí)。題目做法：從近幾年的真題開始，采取倒著做的策略。不用全做，感覺自己在聽力、閱讀、語法、寫作方面，有所提高，就可以停止。 任務(wù)：聽說讀寫全面突擊
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2020-01-18
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一、備考初期 任務(wù)1：英語能力的切實(shí)提高期，本階段的練習(xí)，對(duì)GRE、托福等英語考試，都有效果，甚至英語四級(jí)、六級(jí)。 任務(wù)2：對(duì)托?？荚嚨念}目難度、自己的英語實(shí)力能夠達(dá)到多少，有一個(gè)摸底性質(zhì)的認(rèn)識(shí)。通過1-2套題目的練習(xí)，達(dá)到本任務(wù)的訓(xùn)練效果。 二、備考中期 對(duì)托?？荚囘M(jìn)行分類突破，本階段，對(duì)之前所考的真題，進(jìn)行分類練習(xí)。題目做法：從近幾年的真題開始，采取倒著做的策略。不用全做，感覺自己在聽力、閱讀、語法、寫作方面，有所提高，就可以停止。 任務(wù)：聽說讀寫全面突擊
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2020-01-15
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一、閱讀評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 其實(shí)閱讀題分?jǐn)?shù)是有一個(gè)轉(zhuǎn)化過程的，閱讀題的原始分值和轉(zhuǎn)化后的對(duì)應(yīng)分值。新托福閱讀每篇題量為10題，每篇閱讀除了最后一道題為2分外，其余題目分值都是1分，所以托福閱讀總的原始分值為33分。所以，同學(xué)們?nèi)绻诳荚囍幸驗(yàn)闀r(shí)間問題迫不得已要舍棄一道題目時(shí)，盡量不要舍棄小結(jié)題。一般情況下，這類題目是多選題，6個(gè)中選擇3個(gè)，選錯(cuò)一個(gè)扣一分，錯(cuò)2個(gè)或3個(gè)不得分。 二、聽力評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 共28道題，在新托福聽力部分，大部分正確答案的分值是1分，有些問題的分值可能是2分；按比例換算成30分制。 1.當(dāng)問題的分值是1分時(shí)，所有的項(xiàng)目都要回答正確，這一題才算是拿到了全部分值。 2.當(dāng)問題的分值是2分時(shí)，比如，四選三的題目，必須全部答對(duì)才能得到所有分值；選對(duì)2個(gè)，可得到1個(gè)分值。
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