為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練
以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程
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課程介紹
少兒體適能是以運(yùn)動(dòng)為主題，以游戲?yàn)榉椒ǎ鍍魹橐龑?dǎo)，音樂游戲競賽類型的教學(xué)形式，應(yīng)用豐富的想象力及肢體去探索，達(dá)到身體運(yùn)動(dòng)，身心健康的全面性教育。創(chuàng)新性體適能和腦適能等同于學(xué)適能，體適能訓(xùn)練分為四個(gè)原則，趣味性原則，健康與運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估原則，進(jìn)階性訓(xùn)練原則，定期評(píng)估反饋原則。其次，少兒體適能分成五個(gè)年齡層的訓(xùn)練方案，四到七歲的孩子是功能性動(dòng)作，有十種，推、撐、提、拉、旋轉(zhuǎn)、翻滾、彎身、爬行、下蹲、擺動(dòng)、運(yùn)動(dòng)感知構(gòu)建、啟蒙模仿行動(dòng)與物體感知平衡能力。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強(qiáng)社會(huì)交往塑造意志品格。
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腦力
促進(jìn)全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動(dòng)技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動(dòng)為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
兒童體適能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的關(guān)系
一、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是在兒童基礎(chǔ)體質(zhì)與身體能力訓(xùn)練提升之后再開展。道理跟文化課一樣，首先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課（數(shù)學(xué)、語文、英語），有一定基礎(chǔ)和有一定興趣之后再去選擇專業(yè)（文科與理科）。二、6歲以下的孩子往往骨骼發(fā)育未完成，進(jìn)行單一的專項(xiàng)訓(xùn)練，簡單重復(fù)的使用肌肉群與相同的動(dòng)作，容易造成身體的不平衡，拔苗助長。訓(xùn)練往往難度高、強(qiáng)度大，過小年齡參與訓(xùn)練容易讓孩子產(chǎn)生畏難情緒甚至失去對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。三、任何的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是以身體能力為基礎(chǔ)，少兒體適能就是提高兒童基礎(chǔ)身體能力，為以后的專項(xiàng)訓(xùn)練打基礎(chǔ)。
超能星球體適能課程
體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，通過中高強(qiáng)度的動(dòng)作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動(dòng)能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動(dòng)、跳躍、鉆爬。
姿勢(shì)控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。
運(yùn)球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓(xùn)練項(xiàng)目
1、拉伸與熱身:比如跳熱身操、壓腿、往返跑等。拉伸與熱身的目的既是為了活躍氣氛，調(diào)動(dòng)兒童參與的積極性，也是為了事先將身體活動(dòng)開，保護(hù)兒童不在運(yùn)動(dòng)中受傷。通常需要一到十五分鐘。2、上肢力量訓(xùn)練:上肢力量一般通過投擲的動(dòng)作來訓(xùn)練，指導(dǎo)幼兒如何正確投物品。通常是樹立一個(gè)投擲目標(biāo)選取大小適合幼兒抓握的網(wǎng)球來進(jìn)行，用其他球狀物代替也可以，前提是保證柔軟和安全。
全覆蓋學(xué)習(xí)路徑
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測(cè)：
初始水平分析評(píng)估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對(duì)性安排訓(xùn)練。
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學(xué)：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級(jí)、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)。
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賽：
定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競爭、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
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評(píng)：
線上社群教練點(diǎn)評(píng)，分析數(shù)據(jù)定量評(píng)估孩子運(yùn)動(dòng)水平。
少兒體適能的發(fā)展趨勢(shì)
學(xué)校體育教育與體適能的結(jié)合：隨著國家社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平穩(wěn)步增長，國民日常生活水平不斷提高，人們對(duì)體制、健康越來越重視，終身體育意識(shí)也逐漸加強(qiáng)。教育假陶行知先生說：“我們深信健康是生活的出發(fā)點(diǎn)，也是教育的出發(fā)點(diǎn)?！鼻嗌倌杲】凳巧鐣?huì)關(guān)注的重要環(huán)節(jié)，同時(shí)教育青少年加強(qiáng)體育鍛煉，形成終身體育習(xí)慣是現(xiàn)階段學(xué)校教育的重點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)。
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