為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練
以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程
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課程介紹
兒童體適能并不是為了競(jìng)技比賽而生，這個(gè)項(xiàng)目更加偏向于建設(shè)孩子們的身心健康。在身體方面，兒童體適能有多方面的鍛煉，例如提升速度增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，這個(gè)方面的運(yùn)動(dòng)對(duì)于3-5歲的小朋友能夠起到避免摔跤的作用；耐力訓(xùn)練不僅可以刺激孩子們的“運(yùn)動(dòng)細(xì)胞”，還可以增強(qiáng)心肺功能。兒童的身體發(fā)育是分階段的，并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合各個(gè)年齡段的小朋友，所以家長們?cè)趲ьI(lǐng)孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也需要考慮到這一層面，所以兒童體適能教練都會(huì)根據(jù)不同年齡段制定不同的課程。
課程理念
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表現(xiàn)力
加強(qiáng)社會(huì)交往塑造意志品格。
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腦力
促進(jìn)全腦開發(fā)提升智力水平。
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體力
提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動(dòng)技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動(dòng)為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。
為什么兒童運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以體適能訓(xùn)練為基礎(chǔ)
沒有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，冒然專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易給孩子造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。6歲以下的兒童，下肢力量不足，骨骼也尚未發(fā)育完全，長期練習(xí)單一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：指的是在某一個(gè)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域用一些習(xí)慣性的動(dòng)作去完成一個(gè)完整的項(xiàng)目。專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是體適能的一個(gè)部分，它是把體適能的一部分內(nèi)容拿出來，強(qiáng)化，擴(kuò)大。
超能星球體適能課程
體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，通過中高強(qiáng)度的動(dòng)作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動(dòng)能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。
身體位移技能：
跑動(dòng)、跳躍、鉆爬。
姿勢(shì)控制技能：
靜態(tài)、支撐、懸垂。
物體操控技能：
投擲、拋接、踢打。
超能星球籃球課程
超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。
運(yùn)球技術(shù)
投籃技術(shù)
傳球技術(shù)
突破技術(shù)
少兒體適能訓(xùn)練項(xiàng)目
視動(dòng)統(tǒng)合是指視覺和肌肉動(dòng)作協(xié)調(diào)活動(dòng)的能力，人類做的大多事情都是靠視覺信息網(wǎng)膜對(duì)光波的感受，將光刺激傳送到大腦的視覺中樞，視覺中樞處理這些信息，從而產(chǎn)生視覺；而視覺信息又會(huì)傳達(dá)到大腦和腦干部位，與別的信息（特別是從肌肉、關(guān)節(jié)、前庭系統(tǒng)等傳來的信息）相聯(lián)系，使人們形成對(duì)自身運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和位置以及環(huán)境的認(rèn)知，最終使得人體更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
全覆蓋學(xué)習(xí)路徑
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測(cè)：
初始水平分析評(píng)估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對(duì)性安排訓(xùn)練。
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學(xué)：
體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
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練：
每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級(jí)、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
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玩：
特色趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)。
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賽：
定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
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評(píng)：
線上社群教練點(diǎn)評(píng)，分析數(shù)據(jù)定量評(píng)估孩子運(yùn)動(dòng)水平。
兒童體適能專業(yè)訓(xùn)練知哪些
動(dòng)作名稱：跳格子 訓(xùn)練目標(biāo)：單雙腳的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量，跳躍能力。 動(dòng)作介紹：在場(chǎng)地中畫出或擺放出下圖造型，學(xué)員在一個(gè)格子內(nèi)只能用一只腳的情況到達(dá)重點(diǎn)（天）。 進(jìn)階退階：（無） 注意事項(xiàng)：注意學(xué)員之間的間距，預(yù)防發(fā)生碰撞。
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