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好的注意力是孩子們今后學(xué)習(xí)成長路途的有力保證。專注是孩子需求培養(yǎng)的一種品質(zhì),它是一個人能高度會集于某一件工作的才能,是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。正所謂:“書癡者文必工,藝癡者技必良”,從小訓(xùn)練孩子的專注力能夠讓孩子一開始就養(yǎng)成會集注意力的習(xí)慣。專注力不是天然生成的,它是需求后天的培養(yǎng)。這就需求家長有意識的從小培養(yǎng)了。

那么孩子注意力不集中怎么辦?具體該**什麼辦法來培養(yǎng)孩子的專注力呢?

1.讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿?,父母要給予一定鼓勵(表揚(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5~10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。


2.平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
當(dāng)孩子專注于做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3.要盡量減少對孩子嘮刀和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間,當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)會自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

4.大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間(10~20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。


5.營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品等。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在顯眼的地方。孩子學(xué)習(xí)的時候,更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾。

此外,室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,要為孩子創(chuàng)造安靜、整潔的環(huán)境。

6.在日常生活中,不要給孩子買過多的玩具和書籍。
我們經(jīng)??吹竭@樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會兒玩這個,一會兒玩那個,完全的注意力不集中。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

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