記憶力的方法
記憶后應(yīng)該注意的
埃賓豪斯遺忘曲線顯示，遺忘不會(huì)隨著時(shí)間以相同的比例被遺忘。剛記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，20分鐘記憶后遺忘率為42%；一小時(shí)復(fù)試后，遺忘率約為44%，遺忘率為56%；一天復(fù)試后，記憶率為33%，遺忘率為67%；六天后，記憶率為25%；一個(gè)月后，遺忘率為25%。保留率為21.9%。從那時(shí)起，遺忘基本上就不再被遺忘了。可以看出遺忘是客觀存在的，是客觀存在的。規(guī)則是先快后慢，先多后少。根據(jù)這條規(guī)則，應(yīng)該及時(shí)回顧和鞏固剛剛學(xué)到的知識(shí)。開始復(fù)查的次數(shù)應(yīng)多一些，間隔時(shí)間應(yīng)短一些，然后應(yīng)減少復(fù)查的次數(shù)，并應(yīng)擴(kuò)大時(shí)間間隔?？梢哉f，掌握規(guī)則并及時(shí)加以鞏固是記憶的有力。
注意力學(xué)習(xí)的好處
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，
因?yàn)閷W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重，有些學(xué)生晚上貪黑傲。有些學(xué)生甚至在宿舍里點(diǎn)著火把，在深夜學(xué)習(xí)。有些學(xué)生不能按時(shí)睡覺，在宿舍里和同學(xué)聊天等等。結(jié)果，我早上不能準(zhǔn)時(shí)起床。即使我?guī)缀跽静黄饋恚业念^腦也很遲鈍。我不能整天起床。有些學(xué)生甚至在課桌上睡覺。作為一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)的主要任務(wù)應(yīng)該在白天完成，這是低效和無精打采的。因此，如果你是一個(gè)“夜貓子”類型，建議你學(xué)習(xí)“云雀”，按時(shí)睡覺和準(zhǔn)時(shí)起床，滋養(yǎng)你的精神，提高白天學(xué)習(xí)的效率。
注意力學(xué)習(xí)的辦法
1。視覺鼓勵(lì)法。
2。目標(biāo)應(yīng)該明確和適當(dāng)。無論你是學(xué)習(xí)還是做某件事，你必須有一個(gè)明確的目標(biāo)，并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成它。如果目標(biāo)不明確，你將無法行動(dòng)或沒有目標(biāo)。目標(biāo)必須設(shè)定正確，你可以跳躍來達(dá)到。如果目標(biāo)設(shè)定得太高，你很容易泄氣；如果孩子認(rèn)為無論如何都無法實(shí)現(xiàn)，他會(huì)立即放棄。如果目標(biāo)設(shè)定得太低，就沒有目標(biāo)。動(dòng)機(jī)，孩子們會(huì)漫不經(jīng)心地應(yīng)付。
3。把一個(gè)大目標(biāo)分成幾個(gè)小目標(biāo)，這樣做容易得多。有人做了一個(gè)試驗(yàn)，把一長壟小麥在收割時(shí)分成幾段。在每一段之間畫一條線是一個(gè)小目標(biāo)。切割時(shí)特別有活力。很明顯，這比整個(gè)無節(jié)小麥田埂更快更容易，因?yàn)樗睦镉幸粋€(gè)小目標(biāo)，可以很快實(shí)現(xiàn)。他一直看到希望。
學(xué)習(xí)注意力的培養(yǎng)
把握好注意力的佳時(shí)間，
有些人研究了學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中注意力的穩(wěn)定性，發(fā)現(xiàn)7-10歲的兒童可以持續(xù)關(guān)注約20分鐘，10-12歲的兒童可以持續(xù)關(guān)注約25分鐘，12歲以上的兒童可以保持30分鐘。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)注佳時(shí)機(jī)。在學(xué)生注意穩(wěn)定的時(shí)期，要抓住重點(diǎn)，突破困難，充分利用視覺教具、生動(dòng)的語言、語調(diào)、適當(dāng)?shù)谋砬楹褪謩?shì)，以吸引孩子的注意力。
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