南寧優(yōu)才樂學教育

集中性注意

1、集中性留心?指的是有恒心，繼續(xù)不間斷的留心力。主要是練習孩子的繼續(xù)力和安穩(wěn)度。

2、集中性留心?較高的小朋友游戲或學習能高度會集，　了解、把握學習內容做事有始有終，不會前功盡棄。

3)集中性留心?體現缺乏時簡略出現做作業(yè)遷延、坐不住、簡略分神等體現；還有的孩子人雖然坐在教室里，教師提問時很茫然或許答不上來，感覺像在做白日夢，這是留心力的繼續(xù)性和安穩(wěn)度不行。

4)根據孩子的年齡特色：3歲－6分鐘，6歲－8分鐘，9歲－10分鐘，12歲－15分鐘。但是在游戲的狀態(tài)下：3歲－25分鐘，6歲－40分鐘，9歲－50分鐘左右。

5）在男生和女生的份額上，男生又顯著高于女生，約為3：1，為什么男生留心力不會集、好動的份額主于女生呢？除了有一部分原因可能是生理方面男生先天比女生更有體力、活動量更大外、還有另一個原因，那就是父母等待不同，造就不同人格特質的小孩。很多人都以為男孩子肢體動作大一點，好動一點，甚至覺得男生原本就要生動、外向一些，所以不少前期有多動現象的男孩子被當成生動、好動，因此耽誤了糾正的黃金期。反觀家長對女孩子的情緒，看到女生爬高爬低、舉動粗魯，便開口阻止，就會嚴加管教、經驗正確的行為規(guī)范。

善于掃除心里的煩擾

在這里要掃除的不是環(huán)境的煩擾，而是心里的煩擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，可是，自己心里可能有一種騷亂，有一種煩擾自己的心境活動，有一種與這個學習不相關的振奮。對各式各樣的心境活動，要長于將它們放下來，予以掃除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐規(guī)矩，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也便是將心里各種心境的煩擾伴隨這個身體的放松都放到一邊。常常心里的煩擾比環(huán)境的煩擾更嚴峻。

假設沒有全身心投入手頭的事務，是無法完結某些腦力作業(yè)的。比方，一名速讀者聲稱他一分鐘能夠閱覽2000個單詞的文本，那么他在閱覽時不可能任由思緒亂飛。

假設他的注意力不會合，那么他在閱覽中思維松懈的每一秒都將失去33個單詞，每三秒將失去一個首要段落，接下來，他將無法了解文本的主要粗心。成果就會導致對材料的了解缺少，需要重讀材料來了解辭意。

腦電生物反饋訓練

在分神的人中，他們的大腦神經通常無法在更無聊的環(huán)境中正常排泄和吸收多巴胺。例如，沉迷于網絡游戲的人往往依靠網絡游戲帶來的高影響來吸引他們的注意力。一旦他們的影響性環(huán)境減少，比方單調的學習課程和作業(yè)，他們就容易犯困。在低影響環(huán)境下，大腦無法排泄多巴胺，導致無法集中精力學習。使用腦神經發(fā)生的波形發(fā)現了帶內的SMR和低β波，并經過實時訓練提高了注意規(guī)模的有用波長。同時，經過訓練，能夠按捺注意力不集中和過度焦慮，讓大腦敏捷養(yǎng)成用腦習慣，達到集中注意力和提高學習效率的作用。