運(yùn)用積極政策的計(jì)劃

這種辦法的意義是什么？便是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺行進(jìn)自己專注力和專注才干的政策時(shí)，你就會發(fā)現(xiàn)，你在十分短的時(shí)間內(nèi)，會合專注力這種才干有了敏捷的開展和變化。

同學(xué)們要在練習(xí)中完結(jié)這個行進(jìn)。要有一個政策，便是從現(xiàn)在開始我比過去善于會合專注力。不管做任何事情，一旦進(jìn)入，可以敏捷地不受攪擾。這是十分重要的。比方，你今日假如對自己有這個要求，我要在高度專注力會合的情況下，將這一講的內(nèi)容基本上一次都回憶下來。當(dāng)你有了這樣一個練習(xí)政策時(shí)，你的專注力本身就會高度會合，你就會掃除攪擾。