無(wú)錫競(jìng)思教育

學(xué)習(xí)注意力的培養(yǎng)

注意力也叫注意力集中。注意力是生活中的基本能力。每個(gè)人都不能離開(kāi)。生活、工作或?qū)W習(xí)中的每一件事都需要注意。否則，就不能提高工作效率。這段時(shí)間是培養(yǎng)孩子注意力的最佳時(shí)間。俗話說(shuō)：三歲要長(zhǎng)看，七歲要老看，孩子在這段時(shí)間養(yǎng)成了什么樣的習(xí)慣，會(huì)影響孩子長(zhǎng)大以后的習(xí)慣。所以這是關(guān)注兒童成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性和必要性。

注意力學(xué)習(xí)的好處

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，

因?yàn)閷W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重，有些學(xué)生晚上貪黑傲。有些學(xué)生甚至在宿舍里點(diǎn)著火把，在深夜學(xué)習(xí)。有些學(xué)生不能按時(shí)睡覺(jué)，在宿舍里和同學(xué)聊天等等。結(jié)果，我早上不能準(zhǔn)時(shí)起床。即使我?guī)缀跽静黄饋?lái)，我的頭腦也很遲鈍。我不能整天起床。有些學(xué)生甚至在課桌上睡覺(jué)。作為一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)的主要任務(wù)應(yīng)該在白天完成，這是低效和無(wú)精打采的。因此，如果你是一個(gè)“夜貓子”類型，建議你學(xué)習(xí)“云雀”，按時(shí)睡覺(jué)和準(zhǔn)時(shí)起床，滋養(yǎng)你的精神，提高白天學(xué)習(xí)的效率。

學(xué)習(xí)注意力的培養(yǎng)

從好奇心開(kāi)始?！焙闷嫘氖侨藗冇龅叫缕媸挛飼r(shí)產(chǎn)生的“探究反射”。

心理學(xué)研究表明，當(dāng)學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容感到新奇和無(wú)知時(shí)，他們能激發(fā)好奇心和激發(fā)學(xué)習(xí)意愿，以尋求知識(shí)、探索和操作?！薄昂闷嫘摹蹦艽偈购⒆痈嗟赜^察世界和社會(huì)，與外界頻繁接觸和接觸，從而增強(qiáng)孩子的好奇心和觀察力，促進(jìn)他們的創(chuàng)造性發(fā)展，“好奇心”是成功的驅(qū)動(dòng)力。陶行知先生曾經(jīng)用“勒死愛(ài)迪生”的形象來(lái)描述一位母親，她指責(zé)兒子拆除了鬧鐘。教師要抓住學(xué)生的好奇心，促進(jìn)他們的學(xué)業(yè)成功。我曾經(jīng)聽(tīng)老師說(shuō)“循環(huán)”。從一開(kāi)始，他講了一個(gè)故事：“山上有一座山，山上有一座寺廟，寺廟里有一位老和尚在給小和尚講故事?！比缓笏屓嗤瑢W(xué)繼續(xù)講每個(gè)人都會(huì)講的故事。許多學(xué)生都很好奇。老師為什么不停地講這個(gè)沒(méi)完沒(méi)了的故事，所以他的注意力很快集中在教室里。

注意力學(xué)習(xí)的好處

清潔你的大腦屏幕。就像清理桌子一樣，把你正在做的事情（或紀(jì)律）留在你的大腦屏幕上，暫時(shí)讓其他事情（或紀(jì)律）消失。

感官訓(xùn)練。從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和感官方面進(jìn)行培訓(xùn)。例如，在某一時(shí)刻只專注于一個(gè)目標(biāo)，不被其他事物所感動(dòng)；在某一時(shí)刻，只傾聽(tīng)某一聲音，從若干聲音中提取出這一聲音來(lái)聆聽(tīng)；在某一時(shí)刻，只專注于感受某一事物，如太陽(yáng)、月亮、空氣的溫度、運(yùn)動(dòng)等的存在。樹(shù)木的靜謐等等。