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注意力是智力的根柢因素之一

注意力是查詢力、回想力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀況。留意從始至終貫穿整個(gè)心理過程，只要先留意到必定事物，才或許進(jìn)一步去查詢、回想和考慮等。

如果沒有專注力，孩子的查詢就沒有辦法繼續(xù)，對(duì)作業(yè)的注重很簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)移，而被其他作業(yè)所招引，詳盡的查詢就根柢談不上了。

人的長(zhǎng)時(shí)回想力，需求繼續(xù)的注重、重復(fù)的吟誦和復(fù)習(xí)才能夠抵達(dá)，也需求專注力的繼續(xù)狀況。想象力需求繼續(xù)的時(shí)刻和狀況，也需求人的認(rèn)識(shí)的繼續(xù)注重。思維力更是如此，費(fèi)盡心機(jī)，窮思苦想，需求必定的毅力盡力，需求抵制其他作業(yè)的引誘、打掃其他事物的招引。

節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與歇息的聯(lián)系

同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天便是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開端就好像在復(fù)習(xí)功課，書一直在手邊，可是功率很低，一起一瞬間干干這個(gè)，一瞬間干干那個(gè)。十二個(gè)小時(shí)就這樣過去了，歇息也沒有歇息好，玩也沒玩好，學(xué)習(xí)也沒有什么成效?；蛟S，你一大早到公園念外語，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和歇息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那便是我從現(xiàn)在開端，會(huì)集一小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地會(huì)集注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學(xué)習(xí)完了，再歇息，再游玩。當(dāng)需求再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)分，又能高度會(huì)集注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)才能。永久不要熬時(shí)刻，永久不要折磨自己。一定要長(zhǎng)于在短時(shí)刻內(nèi)一下把注意力會(huì)集，高功率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)分，像一棵樹；行動(dòng)的時(shí)分，像閃電雷霆；歇息的時(shí)分，流水相同散漫；學(xué)習(xí)的時(shí)分，卻像軍事上施行進(jìn)攻相同會(huì)集優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力會(huì)集的才能。

人的專心力和行為習(xí)慣本質(zhì)上都是由大腦控制的，有專心力困擾孩子的一個(gè)明顯特征便是自我控制能力和自我管理能力相對(duì)于別的孩子要差一些。而這些自我控制能力和自我管理能力的缺失本質(zhì)上都是由于孩子大腦特定區(qū)域腦神經(jīng)發(fā)育相對(duì)不夠完善，短少練習(xí)，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和克制過程發(fā)展不平衡引起的。而我們的練習(xí)，便是經(jīng)過科學(xué)練習(xí)孩子的大腦，使得大腦控制專心力區(qū)域的腦神經(jīng)變得更發(fā)達(dá)、更健壯后，孩子的專心力、自我控制的能力才會(huì)得到根本性的提高。

現(xiàn)代社會(huì)凡事講求功率，不管工作、學(xué)習(xí)、處理日常事務(wù)，咱們都傾向采用更便捷、更聰明的方式，然而不管咱們能找到多少進(jìn)步功率的辦法，如果干事過程中缺乏專心力，干事的成效仍是會(huì)大打折扣。特別是一些需求集中精力才能完成的事情，稍一分心就可能造成金錢丟失，甚至釀成安全事故，比如網(wǎng)拍金額少輸入一個(gè)零引發(fā)消費(fèi)膠葛、誤觸機(jī)器操作鍵導(dǎo)致人員受傷，都是生活中的確發(fā)生過的案例。