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注意力是智力的根柢因素之一

注意力是查詢力、回想力、想象力、思維力的準備狀況。留意從始至終貫穿整個心理過程，只要先留意到必定事物，才或許進一步去查詢、回想和考慮等。

如果沒有專注力，孩子的查詢就沒有辦法繼續(xù)，對作業(yè)的注重很簡單轉(zhuǎn)移，而被其他作業(yè)所招引，詳盡的查詢就根柢談不上了。

人的長時回想力，需求繼續(xù)的注重、重復的吟誦和復習才能夠抵達，也需求專注力的繼續(xù)狀況。想象力需求繼續(xù)的時刻和狀況，也需求人的認識的繼續(xù)注重。思維力更是如此，費盡心機，窮思苦想，需求必定的毅力盡力，需求抵制其他作業(yè)的引誘、打掃其他事物的招引。

節(jié)奏分明的處理學習與歇息的聯(lián)系

同學們千萬不要這樣學習：我這一天便是復習功課，然后，從早晨開端就好像在復習功課，書一直在手邊，可是功率很低，一起一瞬間干干這個，一瞬間干干那個。十二個小時就這樣過去了，歇息也沒有歇息好，玩也沒玩好，學習也沒有什么成效?；蛟S，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和歇息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那便是我從現(xiàn)在開端，會集一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地會集注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再歇息，再游玩。當需求再次進入學習的時分，又能高度會集注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個才能。永久不要熬時刻，永久不要折磨自己。一定要長于在短時刻內(nèi)一下把注意力會集，高功率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時分，像一棵樹；行動的時分，像閃電雷霆；歇息的時分，流水相同散漫；學習的時分，卻像軍事上施行進攻相同會集優(yōu)勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力會集的才能。

人的專心力和行為習慣本質(zhì)上都是由大腦控制的，有專心力困擾孩子的一個明顯特征便是自我控制能力和自我管理能力相對于別的孩子要差一些。而這些自我控制能力和自我管理能力的缺失本質(zhì)上都是由于孩子大腦特定區(qū)域腦神經(jīng)發(fā)育相對不夠完善，短少練習，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和克制過程發(fā)展不平衡引起的。而我們的練習，便是經(jīng)過科學練習孩子的大腦，使得大腦控制專心力區(qū)域的腦神經(jīng)變得更發(fā)達、更健壯后，孩子的專心力、自我控制的能力才會得到根本性的提高。

現(xiàn)代社會凡事講求功率，不管工作、學習、處理日常事務，咱們都傾向采用更便捷、更聰明的方式，然而不管咱們能找到多少進步功率的辦法，如果干事過程中缺乏專心力，干事的成效仍是會大打折扣。特別是一些需求集中精力才能完成的事情，稍一分心就可能造成金錢丟失，甚至釀成安全事故，比如網(wǎng)拍金額少輸入一個零引發(fā)消費膠葛、誤觸機器操作鍵導致人員受傷，都是生活中的確發(fā)生過的案例。