南京銷售顧問禮儀培訓(xùn)

俗話說得好：“女人有態(tài)，三分漂亮可增至七分；女人無態(tài)，七分漂亮可減至三分”。在這里，“態(tài)”是指女性日常生活的形象和儀態(tài)。女性要做到有“態(tài)”，可通過形體禮儀訓(xùn)練獲得。如今，女性在社會(huì)中的地位日益提高，優(yōu)雅得體的女性形象也能潛移默化地展現(xiàn)個(gè)人魅力。形體禮儀對(duì)女性形象氣質(zhì)的塑造具有重要作用。在南京學(xué)習(xí)形體禮儀哪家好？南京禮儀培訓(xùn)費(fèi)用大概多少？優(yōu)雅儀態(tài)禮儀培訓(xùn)班可以學(xué)什么？南京禮儀培訓(xùn)為您提供“南京銷售顧問禮儀培訓(xùn)”；

優(yōu)雅的形體訓(xùn)練分為兩部分課程訓(xùn)練內(nèi)容：

1.形體訓(xùn)練是針對(duì)身體的各個(gè)部位，通過不良體態(tài)姿態(tài)的矯正、緊致、塑形等精細(xì)雕琢而成。

2.儀態(tài)氣質(zhì)則是對(duì)面部神態(tài)、眼神、體態(tài)、步態(tài)、手姿等的訓(xùn)練，在原有的柔美特征上恢復(fù)女性原有的柔美特質(zhì)。

形體和儀態(tài)兩部分，借助各種優(yōu)美的造型和舞蹈動(dòng)作，通過反復(fù)的有針對(duì)性的訓(xùn)練，最終形成肌肉記憶，達(dá)到塑造好造型儀態(tài)、優(yōu)雅氣質(zhì)的效果！

形體禮儀是指人們在各種社會(huì)的各種具體交往中，為了相互尊重而普遍認(rèn)同的身體姿態(tài)規(guī)范。

形體儀對(duì)氣質(zhì)的培養(yǎng)很有幫助，以往的體態(tài)禮儀是通過訓(xùn)練模特、空姐、明星藝人的方法進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練的內(nèi)容不再局限于單純的瘦身美體，再加上體態(tài)的訓(xùn)練讓每個(gè)人從里到外都散發(fā)出高貴的氣質(zhì)。一般來說，形體禮儀主要是訓(xùn)練體態(tài)，瘦身和改善畸形動(dòng)作非常全面，針對(duì)各種影響形體、氣質(zhì)的特點(diǎn)，如瘦臉、減頸粗、瘦腰、縮大肚腩、瘦腿、瘦腰等，都有特別的應(yīng)對(duì)措施，這些都是經(jīng)典的瘦身動(dòng)作。

出現(xiàn)在許多人身上的駝背，讓整個(gè)人看起來無精打采，它不僅影響人的美觀，也會(huì)使人出現(xiàn)腰酸背痛。駝背不僅嚴(yán)重影響了我們的形象，而且對(duì)我們的身心健康造成不可估量的傷害，所以發(fā)現(xiàn)駝背，也要及時(shí)處理，改掉不良生活習(xí)慣。為了糾正受訓(xùn)者的身體姿態(tài)，在形體訓(xùn)練課堂中，將會(huì)對(duì)受訓(xùn)者的身姿進(jìn)行特殊的形體矯正訓(xùn)練。

一般形式矯正訓(xùn)練包括：

前屈運(yùn)動(dòng)；兩腳稍分開站立，慢慢彎曲身體，兩臂伸直，保持姿勢3~5秒，重復(fù)做10次。彎腰的時(shí)候，要有意識(shí)的拉伸腰部肌肉，膝蓋不要彎曲，循序漸進(jìn)，身體適應(yīng)后，可以兩腳并攏做。

伏地挺腰；趴在地上，雙腿伸直并攏；雙手支撐身體，腹部貼地，慢慢挺起上體，頭部抬起，向前看，同時(shí)做深呼吸，保持20秒，重復(fù)做10遍。