南京汽車行業(yè)商務(wù)禮儀培訓(xùn)

為什么說(shuō)形體禮儀是每個(gè)女性必備的課堂呢？體態(tài)氣質(zhì)禮儀學(xué)習(xí)使女性恢復(fù)柔美、優(yōu)雅，讓女性的柔美氣息、自信，使人與人之間恢復(fù)有條不紊，充滿愛心。幫您將原本屬于您的尊貴、高雅帶給您，讓您在愛的恩典中變得更好。學(xué)好體態(tài)禮儀，不僅能培養(yǎng)氣質(zhì)，還能與人交往，都能使人終身受益。在南京學(xué)習(xí)形體禮儀哪家好？南京禮儀培訓(xùn)費(fèi)用大概多少？?jī)?yōu)雅儀態(tài)禮儀培訓(xùn)班可以學(xué)什么？南京禮儀培訓(xùn)為您提供“南京汽車行業(yè)商務(wù)禮儀培訓(xùn)”；

在學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練時(shí)，需要注意幾個(gè)基礎(chǔ)姿勢(shì)練習(xí)：

人類基本姿態(tài)指：站、立、坐、臥、行。這種基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時(shí)，會(huì)給人一種感覺(jué)，如：身形顯露出端莊、挺拔之態(tài)，給人以賞心悅目之感(包括日常活動(dòng))。因?yàn)樽藨B(tài)有很強(qiáng)的可塑性，而且還能有一定的穩(wěn)定性，通過(guò)一定的訓(xùn)練，可以改變很多不好的姿勢(shì)，例如：斜肩，高胸，垮腿，駝背，走路時(shí)屈膝搖晃，步幅過(guò)大等等。

首先禮儀是發(fā)展事業(yè)的關(guān)鍵。事業(yè)是人們?yōu)榱松娑谏鐣?huì)上立足的手段。禮節(jié)有助于人們實(shí)現(xiàn)理想，走向成功，有助于大人物團(tuán)結(jié)互助、愛崗敬業(yè)、誠(chéng)信守諾，有助于增強(qiáng)人們的交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，有利于促進(jìn)各項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展。

禮儀是社會(huì)文明進(jìn)步的載體。文明禮儀宣傳教育是繼承和發(fā)揚(yáng)祖國(guó)優(yōu)秀文化傳統(tǒng)、加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，有利于提高個(gè)人素質(zhì)。

方便的交際應(yīng)酬費(fèi)用。一位舉止大方、衣著得體的人肯定會(huì)比一位舉止粗俗、衣著不整的人更受歡迎，也更便于交往和應(yīng)酬。

出現(xiàn)在許多人身上的駝背，讓整個(gè)人看起來(lái)無(wú)精打采，它不僅影響人的美觀，也會(huì)使人出現(xiàn)腰酸背痛。駝背不僅嚴(yán)重影響了我們的形象，而且對(duì)我們的身心健康造成不可估量的傷害，所以發(fā)現(xiàn)駝背，也要及時(shí)處理，改掉不良生活習(xí)慣。為了糾正受訓(xùn)者的身體姿態(tài)，在形體訓(xùn)練課堂中，將會(huì)對(duì)受訓(xùn)者的身姿進(jìn)行特殊的形體矯正訓(xùn)練。

一般形式矯正訓(xùn)練包括：

前屈運(yùn)動(dòng)；兩腳稍分開站立，慢慢彎曲身體，兩臂伸直，保持姿勢(shì)3~5秒，重復(fù)做10次。彎腰的時(shí)候，要有意識(shí)的拉伸腰部肌肉，膝蓋不要彎曲，循序漸進(jìn)，身體適應(yīng)后，可以兩腳并攏做。

伏地挺腰；趴在地上，雙腿伸直并攏；雙手支撐身體，腹部貼地，慢慢挺起上體，頭部抬起，向前看，同時(shí)做深呼吸，保持20秒，重復(fù)做10遍。