南京小孩學(xué)籃球

對(duì)于5-16歲的青少年兒童來說，身體的成長(zhǎng)發(fā)育離不開鍛煉?；@球涵蓋了跑步，跳躍和投射等多種體育鍛煉形式，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較高。因此，它可以全面，有效，全面地促進(jìn)身體健康和人體功能的全面發(fā)展，并為所有兒童活動(dòng)的身體基礎(chǔ)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通常，打籃球的孩子比同年齡的孩子高3-4厘米。南京籃球培訓(xùn)小編為您整理的“南京小孩學(xué)籃球”相關(guān)內(nèi)容！

初中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合初中階段10-15歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：全日制/半日制授課，周末早上9點(diǎn)-下午17點(diǎn)

課程內(nèi)容：這一級(jí)別將培養(yǎng)有氧基礎(chǔ)，培養(yǎng)力量，同時(shí)進(jìn)一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動(dòng)機(jī)”并鞏固籃球技能。這一階段的早期，60%的時(shí)間用于個(gè)體的訓(xùn)練，40%的時(shí)間用于比賽，這一階段的后期，根據(jù)技術(shù)的掌握情況，可以調(diào)整這一比率。

高中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合高中階段16-18周歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：支持假期報(bào)班，滾動(dòng)開課，定制上課教學(xué)時(shí)間；

課程內(nèi)容：很大限度的提高身體素質(zhì)，以及為比賽做準(zhǔn)備，包括個(gè)人和指定位置的技能。優(yōu)化身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，訓(xùn)練和比賽的比例可調(diào)整為25/75，比賽的比例中包含團(tuán)隊(duì)精神的練習(xí)和特別的比賽策略。

高水平組精英隊(duì)

課程對(duì)象：適合18歲以上或者具備職業(yè)挑戰(zhàn)賽學(xué)員報(bào)名；

課程安排：全日制授課，從周一-周五全程小班制授課；

課程內(nèi)容：這一水平的球員擁有更好的技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的概念，是時(shí)候讓他們進(jìn)入到下一個(gè)等級(jí)，這意味著可獲得無限的籃球知識(shí)和整體閱讀比賽的能力，他們渴望在高水平的比賽中取得勝利。 如果他想成為一個(gè)非常、非常出色的球員或是個(gè)人，他需要付出異乎尋常的努力，去理解、去體驗(yàn)籃球所能帶給他的一切成就。

根據(jù)兒童成長(zhǎng)和發(fā)展階段的特點(diǎn)，專門為兒童開發(fā)的體育游戲內(nèi)容豐富且有趣，包括基本的素質(zhì)練習(xí)和簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能。有氧與無氧運(yùn)動(dòng)的合理組合，通過心腦，身體和大腦的協(xié)調(diào)，訓(xùn)練可以達(dá)到預(yù)期的效果。它可以更好地培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣，并改變他們的懶惰生活模式。該課程分為三個(gè)階段：4-8歲，9-12歲和12歲以上。該課程為兒童提供專業(yè)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和技能學(xué)習(xí)+運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，指導(dǎo)籃球啟蒙運(yùn)動(dòng)，讓孩子愛上籃球，愛上運(yùn)動(dòng)并改善籃球質(zhì)量的各個(gè)方面。