南京籃球精品課程

對(duì)于中小學(xué)階段的孩子們來(lái)說(shuō)課外運(yùn)動(dòng)是有效排泄學(xué)習(xí)壓力，鍛煉身體的好方法之一，籃球和運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體孩子發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)都是非常有幫助的，也備受大家的歡迎。雖然學(xué)校的高效和快節(jié)奏的學(xué)習(xí)限制了學(xué)生之間的相互交流和理解，但籃球場(chǎng)為他們提供了交流的機(jī)會(huì)?；@球可以有效地緩解學(xué)習(xí)壓力，良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境可以培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)能力和耐力，調(diào)節(jié)和維護(hù)參與者的心理健康。南京籃球培訓(xùn)小編為您整理的“南京籃球精品課程”相關(guān)內(nèi)容！

初中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合初中階段10-15歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：全日制/半日制授課，周末早上9點(diǎn)-下午17點(diǎn)

課程內(nèi)容：這一級(jí)別將培養(yǎng)有氧基礎(chǔ)，培養(yǎng)力量，同時(shí)進(jìn)一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動(dòng)機(jī)”并鞏固籃球技能。這一階段的早期，60%的時(shí)間用于個(gè)體的訓(xùn)練，40%的時(shí)間用于比賽，這一階段的后期，根據(jù)技術(shù)的掌握情況，可以調(diào)整這一比率。

高中籃球基礎(chǔ)提高班

課程對(duì)象：適合高中階段16-18周歲青少年兒童報(bào)名；

課程安排：支持假期報(bào)班，滾動(dòng)開(kāi)課，定制上課教學(xué)時(shí)間；

課程內(nèi)容：很大限度的提高身體素質(zhì)，以及為比賽做準(zhǔn)備，包括個(gè)人和指定位置的技能。優(yōu)化身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，訓(xùn)練和比賽的比例可調(diào)整為25/75，比賽的比例中包含團(tuán)隊(duì)精神的練習(xí)和特別的比賽策略。

高水平組精英隊(duì)

課程對(duì)象：適合18歲以上或者具備職業(yè)挑戰(zhàn)賽學(xué)員報(bào)名；

課程安排：全日制授課，從周一-周五全程小班制授課；

課程內(nèi)容：這一水平的球員擁有更好的技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的概念，是時(shí)候讓他們進(jìn)入到下一個(gè)等級(jí)，這意味著可獲得無(wú)限的籃球知識(shí)和整體閱讀比賽的能力，他們渴望在高水平的比賽中取得勝利。 如果他想成為一個(gè)非常、非常出色的球員或是個(gè)人，他需要付出異乎尋常的努力，去理解、去體驗(yàn)籃球所能帶給他的一切成就。

針對(duì)想要提高籃球技能的學(xué)生的半職業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃。該計(jì)劃的內(nèi)容基于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，并結(jié)合青少年的身體發(fā)展和技能提高需求，以創(chuàng)建特殊的突破性訓(xùn)練。該課程由專業(yè)的籃球教練團(tuán)隊(duì)進(jìn)行授課，而專業(yè)和科學(xué)的培訓(xùn)為學(xué)生創(chuàng)建了系統(tǒng)的改進(jìn)計(jì)劃。將籃球游戲庫(kù)引入課堂學(xué)習(xí)和培訓(xùn)中，以創(chuàng)建有趣且有趣的教育內(nèi)容，達(dá)到興趣指導(dǎo)和專業(yè)提升的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)校課程的內(nèi)容結(jié)合了年輕人身體和心理成長(zhǎng)的特點(diǎn)，以創(chuàng)建系統(tǒng)的科學(xué)改進(jìn)培訓(xùn)。在為學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)籃球訓(xùn)練的同時(shí)，還增強(qiáng)了個(gè)人自信心和出色的陽(yáng)光品質(zhì)。