浦口籃球教練培訓(xùn)學(xué)校哪個好
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2018-06-26
編者語
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給孩子一個有趣的暑假！
南京尚元清體育
南京零號教練籃球訓(xùn)練營，成立于2013年，是南京有趣、好玩、專業(yè)化的興趣籃球訓(xùn)練營，針對中小學(xué)生制定不同訓(xùn)練計劃，讓體育鍛煉走進每個孩子的生活，我們致力于培養(yǎng)健康、自信、有正能量的孩子，全城6大教學(xué)點都已開課，我們在零號教練等你！零號教練籃球訓(xùn)練營是南京**一家多元化、興趣化、專業(yè)化、公司化的少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)，訓(xùn)練營常年開課、招生，分為春季班、秋季班、暑期夏令營、半封閉、走訓(xùn)營多種訓(xùn)練模式，全城4大教學(xué)中心都已開課。
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師資力量
文化課培訓(xùn)看重師資力量，籃球培訓(xùn)也是這樣，零號教練是一家以“興趣培訓(xùn)，快樂籃球”為宗旨的籃球培訓(xùn)機構(gòu)，什么樣的教練才能稱之為好教練呢。
1.我們是如何招聘教練的，教練的基本要求是什么？
零號教練在招聘教練時，不僅僅是看教練的專業(yè)素養(yǎng)，并且需要了解應(yīng)聘教練是否真正的愛籃球、愛孩子、有耐心、愿意深入的了解孩子。我們相信一個真正好的教練會深得家長和學(xué)員的喜愛，教練也是老師，是奮斗在籃球崗位上的尖兵，把他們的所學(xué)所知毫無保留的傳授給孩子們。
2.什么樣的教練適合我們？打的好等于教的好？
在加入一家培訓(xùn)機構(gòu)后，怎樣挑選一個教練，那什么樣的教練是合適的？外教黑人？專業(yè)退役運動員？明星球員？還是體校老師?然而，在零號教練，一個好的教練標準是：上課有態(tài)度（認真負責），下課有親和度（耐心細心}并且能讓孩子們感到快樂。這就是我們的基本原則。
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籃球訓(xùn)練
注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學(xué)習籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。
柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運動員的前途。
常用的柔韌和靈敏性練習：
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。
2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。
3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。
4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。
5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。
6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。
7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。
8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領(lǐng)：拋球要突然，9、轉(zhuǎn)身后搶球練習。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。
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電話：15996488286(馬老師) QQ：3329379574
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浦口籃球教練培訓(xùn)學(xué)校哪個好
簡述籃球高位防守技術(shù)-小知識
在籃球技術(shù)中，高位防守中的高位指的是防守方遠離藍板的其余所有位置（一般在三分圈附近防守比較多）。在NBA中，擅長高位防守技術(shù)的籃球明星有MJ、AI、CHRIST等。
高位防守技術(shù)是籃球運動中常見的籃球技術(shù)，在采取高位防守的時候，雙腿曲膝，將重心壓低，讓你的大腿與地面的夾角盡量保持在0度到30度左右。同時，你的兩腳要比雙肩略寬一些，上身向前稍探，兩臂微微張開。手掌面向?qū)Ψ?，一只手臂稍高一些，用來干擾對方傳球。另一只手臂稍低一些，用來干擾對方控球。具體哪支手臂高一些哪支手臂低一些，這依據(jù)你個人的防守習慣以及對方進攻情況而定。下面兩張樣圖大概可以幫助你更加清晰直觀的理解高位防守技術(shù)動作。
進行籃球高位防守時，當對方移動時，一定要隨著對方而移動，在這里一般采用籃球滑步技術(shù)。練防守**重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時攔截對方的進攻和傳球路線，并讓對方假動作給你帶來的影響降到**低點。
籃球高位防守技術(shù)練習方法（這里主要是腳步練習方法）：
1、采用滑步，依照籃球高位防守姿勢在球場沿‘Z’字路線左右滑行。這種練習方法可以幫助你保持正確的防守姿勢。
2、采用滑步，在禁區(qū)內(nèi)左右滑步到禁區(qū)左右邊線，俯身兩手碰觸禁區(qū)邊線，然后再滑到另一端，循環(huán)同樣動作。這種方法可以幫助你在加強斷球、干擾對手時的身體協(xié)調(diào)性。
3、碎步同樣可以進行高位防守練習，身體仍舊保持正確的防守姿勢，兩腳原地上下不停的交替以小步跳動，或者讓籃球在地上慢速滾動，然后以小碎步跟隨籃球前進。這種鍛煉方法能增強你的腿步力量以及你兩腿的反應(yīng)速度。