浦口暑期籃球培訓(xùn)學(xué)校哪個(gè)好
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2018-06-25
編者語
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南京尚元清體育
南京零號(hào)教練籃球訓(xùn)練營，成立于2013年，是南京有趣、好玩、專業(yè)化的興趣籃球訓(xùn)練營，針對(duì)中小學(xué)生制定不同訓(xùn)練計(jì)劃，讓體育鍛煉走進(jìn)每個(gè)孩子的生活，我們致力于培養(yǎng)健康、自信、有正能量的孩子，全城6大教學(xué)點(diǎn)都已開課，我們?cè)诹闾?hào)教練等你！零號(hào)教練籃球訓(xùn)練營是南京**一家多元化、興趣化、專業(yè)化、公司化的少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，訓(xùn)練營常年開課、招生，分為春季班、秋季班、暑期夏令營、半封閉、走訓(xùn)營多種訓(xùn)練模式，全城4大教學(xué)中心都已開課。
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教學(xué)優(yōu)勢(shì)
夏令營安全及食宿標(biāo)準(zhǔn)？
夏令營實(shí)行全封閉管理，每天晚上我們會(huì)在微信群發(fā)布孩子一天的活動(dòng)照片及視頻，**微信公眾號(hào)等方式將每日訓(xùn)練情況及時(shí)發(fā)布。每天晚上我們會(huì)要求孩子主動(dòng)給父母打電話匯報(bào)當(dāng)天表現(xiàn)。夏令營負(fù)責(zé)孩子早中晚三餐，均配備水果酸奶，保證營員營養(yǎng)平衡。五星級(jí)住宿標(biāo)準(zhǔn)，兩人一間24小時(shí)熱水、空調(diào)、獨(dú)立衛(wèi)浴。我們?nèi)逃袑I(yè)醫(yī)護(hù)人員同行，并為參加的每位營員購買意外保險(xiǎn)。生活老師將與營員全程吃住在一起，夜間熄燈前會(huì)進(jìn)行查房，住地會(huì)禁止外出，同時(shí)，整個(gè)營地有專門保安人員，確保人身安全。
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籃球技巧：接觸外線防守-小知識(shí)
外線防守一般是防守對(duì)方的攻擊性隊(duì)員。而外線攻擊性選手大多能突善投，在速度上有著優(yōu)勢(shì)，也具有一定的投籃命中率和分球能力。面對(duì)這樣的持球?qū)κ謺r(shí)，應(yīng)保持略略下蹲姿態(tài)，始終保持你的身體重心在和對(duì)方運(yùn)球的手較近的支撐腳，這樣有利于對(duì)方突然啟動(dòng)時(shí)候的跟進(jìn)，跟進(jìn)時(shí)候防守球員的身體應(yīng)該始終保持和進(jìn)攻方的正面對(duì)抗。
做好外線防守，首先必須了解外線對(duì)手。仔細(xì)觀察可發(fā)現(xiàn)，外線的投手往往**運(yùn)球變線，制造1-2秒鐘的投籃機(jī)會(huì)。如果采用上面所講的防守姿態(tài)，進(jìn)攻方將很少有機(jī)會(huì)能夠完全擺脫你的控制范圍，即使投籃出手的話，也會(huì)因?yàn)槟愕馁N身干擾造成命中率的下降。
注意：所有的投手都有著一個(gè)無法避免的投籃前奏動(dòng)作，就是將所運(yùn)的球或者接到就準(zhǔn)備出手的球，自身體前方上舉過頭瞄籃，如果進(jìn)攻方這個(gè)動(dòng)作速度并不是很快的情況下，可以在其舉球經(jīng)過胸口的時(shí)候出手拍掉，即使沒有成功的將球拍出進(jìn)攻球員控制范圍，也將很大程度干擾其投籃的節(jié)奏感。
外線防守的時(shí)候，在盯防上有一點(diǎn)技巧。就是對(duì)方作假動(dòng)作時(shí)候，低頭看他的腳是否離地，離地的話應(yīng)迅速全力起跳封蓋，不管是否能夠封蓋掉，至少要做出封蓋的姿勢(shì)令對(duì)方球員投籃時(shí)候有所顧及，如果運(yùn)球選手雙腳沒有離地的話，那就應(yīng)該繼續(xù)保持重心準(zhǔn)備對(duì)方的運(yùn)球突破。
外線球員除了一個(gè)控球的選手以外，還會(huì)有無球跑動(dòng)準(zhǔn)備接應(yīng)的球員，防守這樣的球員也應(yīng)該使其在你的控制范圍以內(nèi)，離開他的距離至少要求一步以內(nèi)可以觸及，位置上保持你的雙眼應(yīng)該同時(shí)看到控球選手和你所防守的無球選手。