足球考試的注意事項

1、新手的我們一定要先去了解一下足球的相關(guān)規(guī)則，比如不能用手去抓球等。

2、踢球時要保持大腦的清晰，不要一球來就十分興奮，就會亂踢。要看看周圍的人，至少你該看看你的隊友，先合理的把球緩沖一下，瞅準時機，朝你的球門進攻。

3、傳球與射門練習(xí)時，一定要重視加強意識的培養(yǎng)。 足球技術(shù)是指運動員在比賽中，運用身體的合理部位所做的各種動作方法的總稱。

4、組織練習(xí)時要注意力量的搭配，在初學(xué)階段要強弱搭配；在鞏固提高階段要力量相當。

5、在練習(xí)時，要把練、想、看結(jié)合起來。從培養(yǎng)目標考慮還應(yīng)當給學(xué)生以說的機會，培養(yǎng)學(xué)生分析動作正誤的能力，還可在課上開展互幫互學(xué)，人人充當“小先生”的活動。

足球練習(xí)的方法

一般體能訓(xùn)練都以耐力為主..主要就是長跑.
還有一種就是無氧耐力訓(xùn)練.對足球運動元非常有用!
就是速度耐力.也要分很多種!
最普通的就是一百米沖刺跑!然后不要停!100米過后換步行或者放松跑!
大概60到70米!后接著100米沖刺!
這樣持續(xù)3到4千米! 一次!(要注意隨時留意心跳頻率.)
如果是業(yè)余訓(xùn)練!則根據(jù)個人情況簡短!
其實耐力訓(xùn)練有很多方法!
都是要堅持才能看出效果.
推薦速度耐力!和變速跑為主!
普通的長跑只能練到肺活量!但足球運動耐力是爆發(fā)力,沖刺力,和耐力都不能少的運動.

足球運動的好處

足球讓你自信，因為足球運動是少年兒童最為喜愛的體育項目。除足球本身的特點和魅力吸引外，還在于經(jīng)常從事足球運動會給人的思想、身體、心理、學(xué)習(xí)、生活帶來諸多益處。
全面的身體素質(zhì)是在經(jīng)常從事踢球活動、參加比賽或有目的、有計劃的訓(xùn)練中得到發(fā)展提高的；經(jīng)常進行足球運動，能較有效地發(fā)展和提高人的心理素質(zhì)。培養(yǎng)人的多種性格，如勇敢頑強，堅忍不拔，爭強好勝，勝不驕，敗不餒……

足球練習(xí)的技巧

一.顛球
顛球是一個球員熟悉球性較好的方法。
動作要領(lǐng)：1、顛球要身體協(xié)調(diào)，放松，膝蓋不要太緊張，踝關(guān)節(jié)不能松弛，否則會造成用力不穩(wěn)；2、顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調(diào)節(jié)重心來控制球；3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運動使球難以控制；
二.帶球
三. 停球

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