Namaste恩瑜伽 每節(jié)課：小班瑜伽 ≤ 8人 做瑜珈， 只要一個人、一張墊、和比一張墊大一點的空間，即可進行。
所以，理想的瑜伽，自然從小班開始。
我們信奉不超過8人的小班授課，只為8點初衷：
1、關(guān)注到每個人。 無論國籍、身份、性別、水準，小班瑜伽確保習練者更專注自身狀態(tài)，并保證每個人都能獲得導(dǎo)師針對性的細致照顧。
2、多照顧初學(xué)者。 初學(xué)者進入多人課堂常有風險，危險性與不規(guī)范動作易損身體，不熟悉習練事項常致效果甚微，而小班教學(xué)可給予初學(xué)者更多情感關(guān)照與教學(xué)指引。
3、常點撥瓶頸者。 面對擁有一定瑜伽受益經(jīng)驗，但處于瓶頸期的習練者，導(dǎo)師能高頻率貼身為其定制高級瑜伽體式，及各類呼吸方式的引導(dǎo)，消解倦怠，激活興致。
4、更催化高強者 高級瑜伽修行者，亟待更具智慧啟發(fā)的理論實踐，對終級體式、冥想法門、呼吸訣竅和經(jīng)典解讀均要求備至，更需私人式心智輔導(dǎo)與經(jīng)驗分享。
5、比你更了解你 小班授課便于導(dǎo)師全面掌握你的身心狀態(tài)與習練進度，可根據(jù)個人實情，為你提供專有的體式訓(xùn)練建議與習練規(guī)劃。
6、你來安排課程 唯有小班教學(xué)，可令導(dǎo)師能根據(jù)該班學(xué)員情況靈活設(shè)計課程，真正實現(xiàn)
7、因人施教，為你教學(xué)。 導(dǎo)師變成朋友 小班上**易嬗變的人際關(guān)系，導(dǎo)師變摯友。這也是小班授課帶給每個人的課外收獲。 不會超過8人
8、我們堅持：一堂課時，一間教室，滿員8名習練者。 Namaste，現(xiàn)在開始瑜伽。
