【深圳哈他瑜伽教練系統(tǒng)培訓(xùn)班】

【課程簡介】

200小時(shí)哈他瑜伽教練培訓(xùn)班”課程是瑜伽老師必修課程之一，涵括多面向內(nèi)容的規(guī)劃：瑜伽哲學(xué)、解剖學(xué)、體位法、呼吸法等。瑜伽是一門永遠(yuǎn)值得探究的學(xué)問，哈他瑜伽培訓(xùn)課程能給予我們一個(gè)良好基礎(chǔ);深入而密集的訓(xùn)練，將平常散落的資訊，串聯(lián)成結(jié)構(gòu)分明的知識(shí)。練習(xí)者將可從此穩(wěn)固基礎(chǔ)出發(fā)，展開自我獨(dú)特的瑜伽之道。

本培訓(xùn)課程體系，將更大程度上滿足瑜伽教學(xué)的多元需求，是每一個(gè)瑜伽從業(yè)人專業(yè)深造晉級(jí)的及佳選擇。無論在瑜伽練習(xí)層面、還是瑜伽教學(xué)與瑜伽生活方面，此200小時(shí)哈他瑜伽培訓(xùn)課程將引領(lǐng)你打下穩(wěn)固的根基。

【課程目的】

此培訓(xùn)課程的目的在展現(xiàn)瑜伽之路，而非一個(gè)特定的瑜伽派別。除了探索瑜伽八支的哲學(xué)與方式之外，也將探討當(dāng)今的瑜伽發(fā)展形式、相關(guān)科學(xué)以及身心健康的概念。

【為何要參加哈他瑜伽老師課程】

現(xiàn)在物質(zhì)文明越來越發(fā)達(dá)，可是我們的無奈和困惑，卻反而增加了，我們?cè)谏鐣?huì)中努力打拼中獲得很多，可是卻好像失去更多，每個(gè)人的生命本質(zhì)都被隱蔽著，長久以來我們只在生命的表象上活動(dòng)，只透過假象滿足內(nèi)心的欲望和所設(shè)定的目標(biāo)，本質(zhì)因而被塵封?？墒蔷昧艘院筮@本質(zhì)會(huì)蘇醒，會(huì)與我們相應(yīng)，**瑜伽的習(xí)練和我們的生命本質(zhì)相連接，修復(fù)我們身與心的平衡。

不論你是對(duì)瑜伽的觀望者還是練習(xí)瑜伽一段時(shí)間的愛好者，如果經(jīng)常涌起想要更深入學(xué)習(xí)瑜伽的渴望，那么對(duì)你來說，參加哈他瑜伽培訓(xùn)課程的時(shí)機(jī)就到了。

當(dāng)然，不可錯(cuò)過的哈他瑜伽培訓(xùn)課程的主要原因，莫過于你將獲得個(gè)人的成長，平衡與完整生命并開拓內(nèi)在視野;在離開舒適的環(huán)境及日程安排下，將有充足的時(shí)間，思考自我的練習(xí)，探索生命的真相，當(dāng)我們以不同的眼光看待世界，人生就會(huì)迵異與往昔。

【適合對(duì)象】

希望成為一名瑜伽老師

希望一場(chǎng)身心平衡之旅

曾參加零碎短培訓(xùn)者

曾參加培訓(xùn)再尋求幫助提升者

基礎(chǔ)練習(xí)/資深練習(xí)者

淺經(jīng)驗(yàn)瑜伽老師

【課程大綱】

1、深入探索瑜伽相關(guān)的哲學(xué)、歷史與生活方式

2、全面了解體位法，包含人體解剖、正位、替代式、風(fēng)險(xiǎn)與益處等觀點(diǎn)

3、學(xué)習(xí)如何協(xié)助與指導(dǎo)不同程度的學(xué)生

4、 對(duì)位與輔具的主要運(yùn)用

5、 學(xué)習(xí)以肢體與口語調(diào)

6、加強(qiáng)并深入自身的修復(fù)瑜伽練習(xí)

7、 練習(xí)如何教學(xué)與培養(yǎng)自我內(nèi)在的覺醒

【課程安排】

07:00-08:00 晨練

09:00-10:00 瑜伽理論

10:00-12:00 體位精解

12:00-14:00 午休

14:00-15:30 主題式修復(fù)練習(xí)

14:30-17:00 教學(xué)練習(xí)

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