煉大腦的方法很多，而且并不難，只要稍微改變一下你的生活方式，比如換只手刷牙、閉著眼吃飯、發(fā)發(fā)呆、玩玩填字游戲、適量運(yùn)動(dòng)，一個(gè)嶄新而聰明的你就出爐了，下面請(qǐng)看企業(yè)家商學(xué)院為大家淘到的大腦訓(xùn)練法。  

北京腦力訓(xùn)練班

無論你是想要使大腦恢復(fù)以往的狀態(tài)，或是想要保持它此刻的高效率，鍛煉大腦其實(shí)很簡(jiǎn)單!讓大腦的灰質(zhì)離開舒適、安逸的狀態(tài)，與wikiHow一起動(dòng)起來!就從步驟一開始做起吧。

電視告訴你該想什么以及應(yīng)該怎么想，基本上使大腦形成“慣性”。這也是為什么看電視是如此地放松!如果你不想要讓大腦停滯不前，**個(gè)要做的就是關(guān)掉電視。若你真想要看電視，那就在觀看電視節(jié)目時(shí)動(dòng)動(dòng)腦筋。選擇觀看教育性節(jié)目，  如果是觀看流行節(jié)目，請(qǐng)選擇劇情或主角互動(dòng)復(fù)雜的節(jié)目。在觀看時(shí)思考節(jié)目?jī)?nèi)容，并嘗試分析它們，或猜測(cè)之后將發(fā)生什么事。

除了以上八中訓(xùn)練大腦的方法另外還有高強(qiáng)度訓(xùn)練的

1玩較大的拼圖。復(fù)雜的大型拼圖給大腦更強(qiáng)的鍛煉。你有時(shí)候需要花上好幾天到一星期才能完成它們，但這份努力是值得的。這并不只意味著傳統(tǒng)的拼圖。你可以查看日本口袋方塊，這是在消磨時(shí)間時(shí)需要認(rèn)真玩的益智游戲。

2玩電子游戲。你是否知道電子游戲其實(shí)可以使你更聰明?馬里奧(Mario)、塞爾達(dá)傳說(Zelda)、涂鴉冒險(xiǎn)家(Scibblenauts)和迷霧之島(Myst)等解決難題的游戲，都是對(duì)大腦很好的有氧運(yùn)動(dòng)，幫助你更好、更有創(chuàng)意地解決問題，而且思考得更快，多玩一些益智游戲，對(duì)大腦腦力提升是很有用的。

3、參加一些腦力訓(xùn)練課程比如一些腦力夏令營(yíng)