孩子好奇而投入地玩，是件好事。不過，若孩子注意力渙散，會導(dǎo)致認(rèn)知效率低下，自主學(xué)習(xí)力難以發(fā)展，就令家長們頭痛不已了。值得慶幸的是，盡管有很多家長反應(yīng)自己的孩子專注力不夠好，都不過是一種臆測，不是事實。之所以會有這樣的認(rèn)識，是因為我們不了解孩子，對孩子期望值太高所致。而且很多時候，父母不是在幫助孩子變得更專注，反而是在不自覺地促使他注意力更渙散。
如何判斷孩子注意力是否集中?我們先來學(xué)習(xí)一下，注意分有意注意和無意注意。
無意注意：是指沒有預(yù)定的目的，也不需要意志監(jiān)管的注意。
有意注意：預(yù)設(shè)了目標(biāo)，需要主觀意志力去監(jiān)督。
?孩子越小，注意力集中的時間越短。
2歲以下：以無意注意為主
2歲：約7分鐘
3歲：9分鐘
4歲：12分鐘
5～6歲：15分鐘
6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長孩子注意力不集中，怎么辦
隨著年齡的增長，孩子注意力的品質(zhì)也會提升，這就是孩子對新異事物如此敏感的原因。
?孩子注意力能否集中，還取決于興趣。
**點的數(shù)值只是參考數(shù)值，不能一味套用。若孩子對某個事物沒有興趣，他注意力集中的時間就會明顯低于這個數(shù)值，甚至根本就不去注意。更何況，學(xué)前兒童一心多用的本領(lǐng)高強，往往可以同時關(guān)注幾件事情，很容易讓家長誤以為他們是注意力渙散、甚至“多動”了。
家長不當(dāng)做法，促使孩子注意力渙散。絕大多數(shù)孩子都沒有注意力方面的問題。孩子注意力不集中，怎么辦即便那些被認(rèn)定為專注力很差的孩子，在某些情形，如玩電子游戲時，也可以一玩幾個小時。為什么孩子玩游戲如此專注，做別的事情就會三分鐘熱度，注意力渙散呢?問題出在父母身上。很多時候，父母不是在幫助孩子變得更專注，反而是在不自覺地促使他注意力更渙散：
1.當(dāng)孩子玩得很專注的時候，家長干涉或打擾。
家長總要詢問孩子：“你在干嗎呢?”或者干涉他：“這個不能這么玩，你看，要這樣!”有朋友或鄰居來了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“沒禮貌!阿姨跟你說話呢，快回答阿姨!”還要一再地逗孩子玩。
2.為了省事，給孩子塞個手機或者iPad，讓他自己玩。
電子產(chǎn)品玩多了，會降低孩子對其他活動或者事物的興趣，他自然就會玩電子游戲很專注，做其他事情如坐針氈。
3.強求孩子專注地做我們認(rèn)為對他成長有益的事。
如要求孩子從頭至尾完完整整讀一本書，讀書時不許跑來跑去，不許插嘴等。孩子活在當(dāng)下，管不住自己，親子之間就會形成對立關(guān)系，促使孩子建立起一個習(xí)慣性的反應(yīng)模式——但凡我們要他做什么，他就時刻準(zhǔn)備逃跑。
4.對孩子期望值太高，給孩子負(fù)面的心理暗示。
不顧孩子發(fā)展水平，以成人的眼光來衡量孩子專注的程度，給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，孩子注意力不集中，怎么辦導(dǎo)致孩子越來越不專注。
5.陪伴孩子時心不在焉，導(dǎo)致孩子安全感缺失。
孩子覺得父母在敷衍他，致使內(nèi)心不安寧，沒有心情將注意力集中在其他事物上。
6.家長擔(dān)心孩子興趣狹窄，急于改變孩子。
當(dāng)孩子很長時間都執(zhí)著于某項活動或者癡迷某些事物時，家長生怕孩子忽略了其他，急著將他的興趣轉(zhuǎn)移到其他事物。
活用6招，提升孩子專注力，提升孩子的注意力也不**于著急。家長只要反其道而行之，自然可以給孩子營造一個更有益于發(fā)展其專注力的環(huán)境：
?給孩子營造一個安心的家庭環(huán)境。
心安定了，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結(jié)于各種“不安心”因素，難以專注。
?當(dāng)孩子做某件事情很投入時，盡量不去打擾他。
避免關(guān)注過度孩子，以免孩子形成依賴，缺乏自主性。當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活動時，他就會內(nèi)心惶恐，無所適從。當(dāng)不得不打斷他的時候，走到他身邊，蹲下來，對他說：“我看你好專注呀(順便豎個大拇指)!對不起，現(xiàn)在我們……(陳述理由，告知后續(xù)的活動。)”如此，孩子覺得自己被尊重，他就不會因為被打斷而鬧情緒，內(nèi)心就不會產(chǎn)生對抗的能量。他的心更安定，專注力自然就會發(fā)展得更好。
?電子產(chǎn)品可以偶爾玩之，絕對不能當(dāng)做電子保姆。
盡量陪伴孩子投入地玩游戲，參與他的游戲，引領(lǐng)他玩得更深入、更長久、更有創(chuàng)意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動孩子注意力不集中，怎么辦。
?當(dāng)孩子癡迷于某項活動或某個事物時，順應(yīng)他的需求。
當(dāng)孩子對某項活動產(chǎn)生興趣時，為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動，讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián)，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發(fā)掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。并且，孩子從中習(xí)得了經(jīng)由一個點輻射或拓展的技巧，自然會更投入，在參與其他活動時也會以這種習(xí)慣性的模式，讓它變得更豐富、更有趣味，孩子注意力集中的時間自然會更長。
?當(dāng)孩子能力達(dá)不到或貌似不專注時，學(xué)會等待。
沒有什么比一顆安定的心更能給孩子以滋養(yǎng)的了。以一顆安定的心去滋養(yǎng)另一顆稚嫩的心，讓他也趨于安定，孩子專注力的品質(zhì)自然提升。
?某些小游戲，也是拓展孩子專注力很好的練習(xí)。
如將某個小物件放在手心里倒騰，猜**后在哪只手里。孩子注意力不集中，怎么辦或者有意識地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節(jié)、光影、色彩等的變化。引領(lǐng)孩子享受這一切，并且不給他壓力，他的有意注意自然就會在這一類活動中獲得發(fā)展。由此可見，專注力的養(yǎng)成，不是一朝一夕的功夫，也不是一個需要刻意去訓(xùn)練的事情。有心，每時每刻，我們都在培養(yǎng)孩子的專注力。
