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記憶力培訓(xùn)是否需要報班嗎?

記憶力訓(xùn)練其實是一個循序漸進(jìn)的過程且受訓(xùn)練者的自身因素影響 ，若是生理原因，比如年紀(jì)越大各方面機體功能包括記憶力等都會隨之下降，這種的并非訓(xùn)練可以改善。

若是自發(fā)性記憶不好，比如學(xué)生總覺得記不住學(xué)過的東西等，排除掉身體神經(jīng)等原因外，應(yīng)是記憶、理解方法的問題，這種的可以一定的專業(yè)培訓(xùn)有效改善。所以建議報個班。

記憶力的好處

聯(lián)想法——記憶的翅膀。

人類失去聯(lián)想世界將會怎樣。聯(lián)想的對不對，并不重要，重要的是你能聯(lián)想記住，再多離奇也無所謂。發(fā)揮你的想象。這點尤其適用于政治，美學(xué)這種枯燥，概念多的科目。抓重點記憶法。要立足于全面、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識，要突出重點，抓“牛鼻子”，起到以點帶面，“牽一發(fā)而動全身”的效果。

機械記憶法。

學(xué)習(xí)英語單詞、外文字母、元素符號等，用這種方法就比較湊效。機械記憶法，就是采用單純的反復(fù)記憶來達(dá)到鞏固和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的目的。

記憶力的方法

在理解需要記憶的內(nèi)容的基礎(chǔ)上記憶并不孤立。它與各種事物有關(guān)。只有把握和理解記憶對象的本質(zhì)，才能幫助記憶。心理學(xué)家丁巴塞特對歷史專業(yè)學(xué)生的實驗結(jié)果表明，在課堂上掌握歷史事實意義的學(xué)生比死記硬背、不懂歷史事實的學(xué)生有更好的記憶效果。好多了。由此可見，深刻的理解是改善記憶的催化劑。

記憶力的技巧

暗示法———積極。

許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣：“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復(fù)習(xí)，取得了前幾名。