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測(cè)測(cè)你的記憶力以及你運(yùn)用記憶力是否得法

認(rèn)真回答下面提出的20道題1、選擇一個(gè)適合你的答案A、不需要任何幫助即可重現(xiàn)大腦里曾經(jīng)識(shí)記過(guò)的東西B、不經(jīng)過(guò)暗示就想不起來(lái)，但能從許多東西里辨別出曾識(shí)記過(guò)的東西。C、腦子里即使有某一信息的痕跡，但也忘得一干二凈。D、提起曾經(jīng)記憶過(guò)的事情時(shí)，很容易與其他記憶相混淆，出現(xiàn)錯(cuò)記。2、你喜歡用哪種記憶方法記憶？A、把記憶對(duì)象歸納起來(lái)記憶的“整體記憶法”。B、把記憶對(duì)象分成幾個(gè)部分的記憶的“部分記憶法”。3、你是否常常懷著一種好奇心，或非常感興趣地去記憶所要記的東西？4、對(duì)某些東西，你是否理解了才去記憶？5、你是否常常將幾件相關(guān)聯(lián)的事情聯(lián)系起來(lái)，或者用聯(lián)想的方法去記憶？6、你是否常常將一些相似的東西放在一起去記憶？7、當(dāng)你學(xué)習(xí)感到疲勞時(shí)，你是否改變學(xué)習(xí)的內(nèi)容？8、你是否能從眾多的信息中，把真正對(duì)自己有用的東西盡快地、準(zhǔn)確地挑選出來(lái)？9、你對(duì)記住的東西，是否盡早地使它在大腦中有重現(xiàn)的機(jī)會(huì)（比如學(xué)習(xí)后盡早的復(fù)習(xí)）？ 10、你對(duì)所要記憶的東西是否加以整理，制成圖表或?qū)懗珊?jiǎn)短的文字來(lái)加強(qiáng)記憶？11、平時(shí)你是否過(guò)細(xì)地觀察記憶對(duì)象，或認(rèn)真考察與記憶對(duì)象有關(guān)的事項(xiàng)？12、你是否能從很多的記憶對(duì)象中找出它們的規(guī)律性、共同性、特殊性？13、你是否常常想借助聽、寫、朗讀或親身實(shí)踐來(lái)增強(qiáng)對(duì)大腦的刺激，以加深記憶印象？14、你是否常?？磮?bào)紙雜志，或者精讀一本書，或者其它方法將許多有用的信息存進(jìn)大腦里去？15、你是否有寫日記、感想、記筆記、備忘錄的習(xí)慣？16、對(duì)一些無(wú)意義的東西，比如英文字母、阿拉伯?dāng)?shù)字等，你是否專心地吟誦、書寫，或把它變換成有意義的、好理解的東西去加以領(lǐng)會(huì)記憶？17、需要記憶的東西很多，你是否將重要的東西放到開頭或末尾去記憶？18、對(duì)一些疑難問(wèn)題，你是否力求自己找出問(wèn)題的答案？19、你對(duì)日常紛繁而無(wú)必要記憶的瑣事是否在短時(shí)間內(nèi)就忘掉？20、當(dāng)你要記某件事情時(shí)，你是否抱著一定要記住它的愿望，集中精力，或告誡自己說(shuō)還差得很遠(yuǎn)，自己的理解還不充分？診斷結(jié)果1、四種不同的記憶狀況：A--是記憶對(duì)象在大腦中的重現(xiàn)，說(shuō)明你的記憶力很好，因?yàn)樵诨貞洉r(shí)沒有任何幫手，而你回憶的卻準(zhǔn)確無(wú)誤。B--是對(duì)記憶對(duì)象的再認(rèn)識(shí)，說(shuō)明你的記憶力一般，在回憶時(shí)需要借助一定的線索。生活的經(jīng)驗(yàn)告訴你，這種記憶現(xiàn)象平時(shí)是占有相當(dāng)重的份量的，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，記筆記、寫日記等手段會(huì)對(duì)你記憶事物大有幫助。C--是對(duì)記憶對(duì)象的遺忘，說(shuō)明你的記憶力不好。不過(guò)繼續(xù)學(xué)習(xí)下面的方法，你會(huì)逐漸克服這個(gè)缺點(diǎn)。D--錯(cuò)記。說(shuō)明你的記憶力很差，記憶對(duì)象在大腦里只留下一個(gè)模糊的印象，不清晰。造成錯(cuò)誤的原因很多可能是記憶時(shí)受到的干擾太多或是對(duì)記憶的東西沒理解透或是不懂得科學(xué)的記憶方法。2、我們對(duì)很多人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，前一種方法較后種方法更佳。因?yàn)檎w比部分具有更明確的意義，理解起來(lái)相對(duì)容易些。不過(guò)當(dāng)你記住了事物的整體，而對(duì)某些細(xì)節(jié)卻比較模糊時(shí)，重點(diǎn)突破部分的“部分記憶法”自然就顯出強(qiáng)大的優(yōu)勢(shì)。3、興趣把你大部分的心理能量都集中到記憶對(duì)象上。不論是誰(shuí)，對(duì)自己感興趣的事情，都能顯示出優(yōu)異的記憶力。如果你想減少自己的苦惱，培養(yǎng)那些對(duì)你具有重要意義的事物的興趣則勢(shì)在必行。4、理解了的東西會(huì)在大腦中形成潛意識(shí)，有助于記憶。并且理解意味著在大腦中形成了事物的結(jié)構(gòu)，只要你回憶時(shí)抓住一個(gè)小線索，必然能順藤摸瓜，利于記憶。 5、這是用一個(gè)思維喚起另一個(gè)思維的方法，如果把這個(gè)方法加以系統(tǒng)，就能夠使記憶力增進(jìn)10倍甚至更多。6、一次記憶很多相似的東西對(duì)記憶是不利的，這樣會(huì)使相似的東西混淆而出現(xiàn)錯(cuò)記的現(xiàn)象，但如果你能真正把握住相似事物間的區(qū)別，這對(duì)你記憶力無(wú)疑是有利的。7、長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)或記憶同一種東西，大腦會(huì)產(chǎn)生疲勞，而改變一下內(nèi)容，大腦就會(huì)　一些，這也是一種變相的休息。8、這是對(duì)大腦相當(dāng)有意義的訓(xùn)練。記憶的事情過(guò)多，要把它印在腦子里就要花費(fèi)非常多的時(shí)間和精力，而人的精力和時(shí)間都是有限的。記憶時(shí)，“利己主義”相當(dāng)有益。9、這是對(duì)記憶的鞏固。記憶的最初遺忘得很快，而往后遺忘的速度卻很慢。遺忘是在記憶后急速進(jìn)行的，要防止遺忘，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。更重要的是復(fù)習(xí)應(yīng)采用分散復(fù)習(xí)的方法即復(fù)習(xí)時(shí)間短，但常復(fù)習(xí)。10、我們都這樣的體會(huì)，看上去很復(fù)雜的東西，如果有圖表或簡(jiǎn)單的提綱式的介紹，便會(huì)變得簡(jiǎn)單明了，容易記在腦子里。圖表和提綱更重要的意義在于使你抓住了事物的內(nèi)在聯(lián)系。11、考察與記憶對(duì)象有關(guān)的事項(xiàng)，可以系統(tǒng)地了解記憶對(duì)象。而過(guò)細(xì)地觀察和接觸實(shí)物引起的這種現(xiàn)實(shí)感，能加強(qiáng)和理解記憶。12、在尋找事物的規(guī)律性、共同性、特殊性的過(guò)程中，你已經(jīng)對(duì)事物進(jìn)行了分析、比較、綜合，深入其本質(zhì)。發(fā)現(xiàn)這些并不容易，然而一旦弄明白了，就能較快地記住所要記憶的對(duì)象。13、同時(shí)開動(dòng)人體幾種器官，接受記憶對(duì)象的多個(gè)側(cè)面的刺激，對(duì)記憶對(duì)象的認(rèn)識(shí)從平面升華到立體空間，記憶效果自然就好。14、將得到的多種信息清楚地理解和記住，在自己的大腦中建立一個(gè)知識(shí)框架，對(duì)記憶大有幫助，因?yàn)槿蘸笥龅降南嗨频挠洃泴?duì)象，自然而然就會(huì)納入到知識(shí)框架中。但別忘了活到老，學(xué)到老的古訓(xùn)，你的知識(shí)框架因該常常擴(kuò)大，才能在信息充斥的當(dāng)今社會(huì)中游刃有余。15、記日記、筆記、寫感想、備忘錄是對(duì)學(xué)習(xí)和生活的回憶，也可以說(shuō)是再現(xiàn)。之所有助于鞏固記憶，還因?yàn)樗鼈兌夹枰檬謱懀ㄟ^(guò)肌體感覺去幫助記憶。而備忘錄又可減少需要記憶的事項(xiàng)，避免浪費(fèi)時(shí)間去記不必留在腦中的信息。16、記憶無(wú)意義的東西很費(fèi)勁，而且記不牢，一旦忘記又失去了回憶的線索，很難回憶起來(lái)。所以用有意義的詞語(yǔ)進(jìn)行聯(lián)想和專心致志地牢記很重要。17、在開始學(xué)習(xí)或記憶的開頭和結(jié)尾，人的大腦處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，記起來(lái)就　容易，心理學(xué)家稱之為“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”。所以在記憶過(guò)程中，不妨經(jīng)常改變記憶順序，使得所記的每部分都有機(jī)會(huì)接受“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”。18、理解的過(guò)程是一個(gè)邏輯理解問(wèn)題的過(guò)程，問(wèn)題被解決了，對(duì)事物的理解就會(huì)深刻。另外不費(fèi)勁就揭開的問(wèn)題，在大腦中印象也不深，所以很快就會(huì)忘記。而自己付出巨大代價(jià)的東西，則會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留在大腦中，產(chǎn)生很深的印象。本文來(lái)自：逍遙右腦記憶相關(guān)閱讀：快速記憶-演講稿提高記憶力的一些方法怎樣培養(yǎng)發(fā)展記憶力哪些記憶規(guī)律值得掌握記憶36法之改錯(cuò)記憶法