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記憶力的技巧

速讀法（又叫全腦速讀記憶）：

速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬倍。速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，

記憶力的方法

埃賓豪斯遺忘曲線顯示，遺忘不會(huì)隨著時(shí)間以相同的比例被遺忘。剛記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，20分鐘記憶后遺忘率為42%；一小時(shí)復(fù)試后，遺忘率約為44%，遺忘率為56%；一天復(fù)試后，記憶率為33%，遺忘率為67%；六天后，記憶率為25%；一個(gè)月后，遺忘率為25%。保留率為21.9%。從那時(shí)起，遺忘基本上就不再被遺忘了?？梢钥闯鲞z忘是客觀存在的，是客觀存在的。規(guī)則是先快后慢，先多后少。根據(jù)這條規(guī)則，應(yīng)該及時(shí)回顧和鞏固剛剛學(xué)到的知識(shí)。開始復(fù)查的次數(shù)應(yīng)多一些，間隔時(shí)間應(yīng)短一些，然后應(yīng)減少復(fù)查的次數(shù)，并應(yīng)擴(kuò)大時(shí)間間隔?？梢哉f，掌握規(guī)則并及時(shí)加以鞏固是記憶的有力。

博沃思教育課程研發(fā)部團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過對(duì)5-16歲年齡段孩子情況分析了解，悉心研發(fā)了訓(xùn)練課程，通過全方位訓(xùn)練方式，科學(xué)有效的提高孩子學(xué)習(xí)成績。，為孩子成長、學(xué)習(xí)保駕護(hù)航。

記憶力的好處

馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅(jiān)持強(qiáng)記的習(xí)慣分不開。他從少年時(shí)代起，堅(jiān)持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，天長日久，他的記憶力越來越強(qiáng)。列夫·托爾斯泰稱這種方法“是記憶力的體操”。

理解記憶法。

俗話說，如要記得，先要懂得。在看書或聽課時(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際，把科學(xué)概念或定理等聯(lián)想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識(shí)。有人曾做過試驗(yàn)，一篇百字文，理解之后大概用15—20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費(fèi)近一小時(shí)，甚至更多的時(shí)間。

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