張家港演講口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)_哪個(gè)好_費(fèi)用
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班制：周末班
蘇州托卡教育
托卡教育
高效演說(shuō)公開(kāi)課—告別頭腦空白，恐懼害怕
現(xiàn)如今在職場(chǎng)，參與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，都要能上得講臺(tái)，講得好故事，匯報(bào)得了工作，都渴望成就更好的自己。。。。。。
可是：
為什么他(她)總是聚會(huì)中的焦點(diǎn)?
為什么他(她)一件小事都能說(shuō)的眉飛色舞，繪聲繪色，周圍人都被他(她)吸引?
為什么他(她)在公司會(huì)議上的發(fā)言總讓人信服?我卻在緊張卻步、講不了故事、嚴(yán)重尷尬。
那么，學(xué)習(xí)演講將成為你改變的開(kāi)始!來(lái)參加本期的高效演說(shuō)公開(kāi)課吧……
在參加會(huì)議、婚宴、聚會(huì)、溝通客戶時(shí)，
你是否有被邀請(qǐng)過(guò)上臺(tái)發(fā)言?
找借口推脫?腦袋空白?緊張?連自己都不知道自己在講什么?
美國(guó)電報(bào)電話公司AT&T和斯坦佛大學(xué)合作研究顯示：
擅長(zhǎng)公眾演說(shuō)與否，乃是事業(yè)成功**重要的關(guān)鍵
孔夫子用演說(shuō)宣揚(yáng)儒家思想，成為萬(wàn)世師表諸葛亮用演說(shuō)舌戰(zhàn)群儒，促成了劉吳聯(lián)誼、赤壁大捷
丘吉爾用演說(shuō)拯救了二戰(zhàn)期間的英國(guó)子民
特朗普用演說(shuō)征服了全世界、坐擁了美國(guó)江山
學(xué)會(huì)如何公眾演說(shuō)也是**快速建立自信的方法
運(yùn)用如何公眾演說(shuō)，就能快速增加個(gè)人魅力、自信與表達(dá)能力
公眾演說(shuō)除了能快速建立自信及魅力外，推銷產(chǎn)品、推廣信念、募集資金、吸引人才、建立
知名度、并獲得他人的尊重與認(rèn)同，公眾演說(shuō)都是**快、**有效的方法
您想尋求更多人的支持嗎?
透過(guò)公眾演說(shuō)推廣您的理念
您想成為領(lǐng)導(dǎo)人嗎?
您有許許多多好的理念嗎?
有時(shí)候一場(chǎng)成功的演講就使你脫穎而出，但有時(shí)候一個(gè)拙劣的演講就會(huì)讓你跌入低谷，當(dāng)你在展示會(huì)上把一個(gè)精心安排的產(chǎn)品介紹給搞砸了，你的心都碎啦。
讓我們來(lái)現(xiàn)場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)高效演說(shuō)的力量!
親愛(ài)的朋友們,您是否想學(xué)習(xí)演講?您是否想快速構(gòu)建個(gè)人品牌?您要決定改變了嗎?
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講師風(fēng)采
托卡教育高級(jí)講師，國(guó)家二級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師。畢業(yè)于南京大學(xué)哲學(xué)系，**多年扎實(shí)地積累，具備深厚的知識(shí)功底和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；專注于公眾演說(shuō)與商務(wù)演說(shuō)講授培訓(xùn)，實(shí)戰(zhàn)的演講授課經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套行之有效的訓(xùn)練體系，老師講授與學(xué)員訓(xùn)練相結(jié)合，秉承“知行合一“的理念，以學(xué)員為中心，以訓(xùn)練為主體，側(cè)重課堂現(xiàn)場(chǎng)演練和促進(jìn)實(shí)效轉(zhuǎn)化，做到學(xué)員原地提升。培訓(xùn)風(fēng)格親切幽默、 互動(dòng)、點(diǎn)評(píng)精辟、具有較強(qiáng)的針對(duì)性，廣受學(xué)員好評(píng)。
托卡教育心理總教練，博士，華東政法大學(xué)心理咨詢中心專職心理咨詢師，畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)社會(huì)科學(xué)基礎(chǔ)部，2008年接受過(guò)日本內(nèi)觀治療培訓(xùn)，2010年接受加拿大超個(gè)人心理學(xué)培訓(xùn)，曾赴加拿大維多利亞大學(xué)交流心理學(xué)習(xí)。曾在《心理科學(xué)》、《西南大學(xué)學(xué)報(bào)》、《教師之友》、《校園心理》等國(guó)家核心刊物發(fā)表相關(guān)心理論文多篇。參加上海市教委德育決策咨詢重大課題“上海市高校心理健康與發(fā)展研究”項(xiàng)目、華東政法大學(xué)思想政治課題“自我認(rèn)知狀況及其教育引導(dǎo)對(duì)策”等課題，參與《心理健康維護(hù)》等教材的編寫等。馬老師經(jīng)常受邀參加電臺(tái)心理類節(jié)目分享嘉賓。主要心理咨詢方向?yàn)楦鞣N情緒問(wèn)題、發(fā)展性問(wèn)題、感情工作等原因造成的心理困惑。
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學(xué)員感言
經(jīng)過(guò)三個(gè)月努力的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，終于又獲得了TTT培訓(xùn)師的培訓(xùn)證書(shū)，我確實(shí)是受益匪淺！但是我剛來(lái)托卡的時(shí)候是很欠缺的。不過(guò)**托卡的培訓(xùn)，到現(xiàn)在可以站在臺(tái)上自然地講述自己想要表達(dá)的東西，成長(zhǎng)很多！能分享課題我是非常滿足的，希望以后自己可以朝著講師的路繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在離專業(yè)講師的位置雖然還有一定的距離，但是我相信**自己后期的不斷學(xué)習(xí)，一定可以站在臺(tái)上做真正的講師！
**這兩周的學(xué)習(xí)，覺(jué)得學(xué)到非常多的東西！在原有的口才基礎(chǔ)上，以后還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步；有句話叫學(xué)到老學(xué)到老，以后也要多參加TTT的復(fù)訓(xùn)。要有所提高，在指導(dǎo)與實(shí)踐中學(xué)習(xí)，向其他學(xué)員學(xué)習(xí)共同獲得提高！
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調(diào)整飲食 益智健腦首先要保證供給大腦充足而平衡的營(yíng)養(yǎng)，特別要保證供給優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和充足的維生素，以促進(jìn)大腦發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞、延緩大腦衰老。其中芝麻、桃桃仁、龍眼肉、蜂蜜與蜂王漿、動(dòng)物腦髓、花生、魚(yú)、豆類與豆制品、小米等是**佳的健腦安神之品，而新鮮蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。
合理休息 當(dāng)腦細(xì)胞處于過(guò)分緊張而激烈的活動(dòng)時(shí)，氧氣便感供應(yīng)不足，時(shí)間一長(zhǎng)，便會(huì)感到頭昏腦漲和疲倦。所以，健腦**重要的方法，就是合理用腦，間斷用腦，保證休息。中老年人如伏案工作用腦時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，應(yīng)舒展活動(dòng)一下全身，打個(gè)哈欠，伸個(gè)懶腰，或閉目養(yǎng)神數(shù)分鐘，以松弛腦細(xì)胞，調(diào)整大腦機(jī)能，消除緊張與疲勞。其中伸懶腰、打哈欠是**方便、隨時(shí)可做的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。研究表明，它是肌體在靜止?fàn)顟B(tài)中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)產(chǎn)生疲勞后的一種有效恢復(fù)機(jī)制。打哈欠、伸懶腰雖然只有短短的數(shù)秒鐘，但卻會(huì)使全身大部分肌肉得到較強(qiáng)的收縮，瘀血被趕回心臟，增加全身循環(huán)血量，使大腦得到更多的血液和氧氣供應(yīng)。
通風(fēng)換氣 很多人都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)人在通風(fēng)不良、人多嘈雜、煙氣騰騰、空氣污濁的環(huán)境里待的時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)感到頭腦昏昏沉沉、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降。所以，經(jīng)常從事腦力勞動(dòng)的中老年人一定要生活在一個(gè)通風(fēng)良好的居室環(huán)境中，定時(shí)通風(fēng)換氣，避免人多嘈雜和在室內(nèi)吸煙。
按摩梳頭 應(yīng)充分利用生活中的一些小動(dòng)作，以達(dá)益智健腦之目的，如按摩、梳頭等法，會(huì)對(duì)頭部百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池等穴位有一種良性刺激，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)和百脈，提高大腦的供氧量，有益大腦皮層功能的調(diào)整，消除疲勞，振奮精神，增強(qiáng)記憶。
運(yùn)動(dòng)手指 雙手**經(jīng)絡(luò)與大腦有密切聯(lián)系，研究表明，進(jìn)行手指運(yùn)動(dòng)，如玩健身球、健身圈，玩核桃與編織等，均可起到舒通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血、刺激大腦機(jī)能恢復(fù)、促進(jìn)思維、提高智力、降低血壓之作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，還對(duì)防治肩周炎、高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱等十分有益。我國(guó)吃飯使用的筷子，也是健腦益智之妙品，兒童時(shí)期讓孩子及早學(xué)會(huì)用筷子吃飯，對(duì)兒童的大腦發(fā)育非常有益。
讀書(shū)學(xué)習(xí) “大腦多用則靈，長(zhǎng)期不思則怠”。古今中外科學(xué)家們都積極推崇勤用腦，以增強(qiáng)腦力，延緩衰老。大量資料證實(shí)，早年用腦較多的人比用腦較少的人晚年智力要高50%。即使步入老年，只要經(jīng)常學(xué)習(xí)，讀書(shū)看報(bào)，不斷供給大腦新的信息，人的腦細(xì)胞就仍會(huì)十分活躍，以維護(hù)大腦思維活動(dòng)的靈敏性。
保證睡眠 睡眠是一切生物的生理保護(hù)機(jī)制。人在睡眠時(shí)，機(jī)體一切生理活動(dòng)會(huì)變得緩慢，全身代謝的能量消耗也會(huì)大大下降，并可積累新的能量，以供第二天之需。而保證充足而高質(zhì)量的睡眠以及適當(dāng)午休，對(duì)于消除大腦和全身疲勞、恢復(fù)腦力、增強(qiáng)機(jī)體活力、提高人體免疫功能、預(yù)防癌癥的發(fā)生意義重大。因此，特別提醒大家，千萬(wàn)不可過(guò)于沉溺于夜生活和夜間工作。
此外，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的情緒及平和的心態(tài)，重視修身養(yǎng)性，注意生活規(guī)律，戒煙少酒，清心寡欲，節(jié)制房事，積精養(yǎng)腎等，對(duì)調(diào)神益腦都有其重要意義。
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