蘇州領(lǐng)導(dǎo)力口才培訓(xùn)班_哪個好_費用
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班制:周末班
蘇州豆瓜口才培訓(xùn)托卡教育
不論您職業(yè)經(jīng)理人,商務(wù)白領(lǐng)還是創(chuàng)業(yè)者,總是要面臨會議發(fā)言、工作匯報、當眾講話、酒桌應(yīng)酬、與人溝通、與領(lǐng)導(dǎo)交流、即興講話、競崗面試等場合講話,可我們總是心有余,力不足——
您會心跳加速、面紅耳赤、辭不達意、大腦一片空白——
◆總有些時機,您總是不敢講、不能講、不會講、講不好。
◆總有些時候,您總是講話不著重點,缺乏概括性和條理性。
◆總有些場合,總是講錯話,亂講話從而難以贏得領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認可。
托卡教育讓你將獲得:
1、突破自我,展現(xiàn)魅力,瀟灑自如的站在講臺上,成為您心中的演說高手。
2、徹底解放您的肢體動作!讓您的聲音、語調(diào)和表情發(fā)揮到**佳影響力。
3、學(xué)會如何克服公眾演說中的緊張怯場,讓你在公眾面前侃侃而談激情四射。
4、迅速提升你的表達、溝通、說服、演講及人際交往能力。
5、集體活動,分組學(xué)習(xí),寓教于樂,感受現(xiàn)場同學(xué)和老師演說帶來的心靈震撼。
6、學(xué)口才就是學(xué)做人.你在這里可以結(jié)交各界人士,活出自己,面對未來。
7、整套課程循環(huán)進行,滿意為止,,你將會獲得上百次的公眾鍛煉的機會。
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講師風采
何老師
托卡教育高級講師,國家二級企業(yè)培訓(xùn)師。畢業(yè)于南京大學(xué)哲學(xué)系,**多年扎實地積累,具備深厚的知識功底和實踐經(jīng)驗;專注于公眾演說與商務(wù)演說講授培訓(xùn),實戰(zhàn)的演講授課經(jīng)驗,總結(jié)出一套行之有效的訓(xùn)練體系,老師講授與學(xué)員訓(xùn)練相結(jié)合,秉承“知行合一“的理念,以學(xué)員為中心,以訓(xùn)練為主體,側(cè)重課堂現(xiàn)場演練和促進實效轉(zhuǎn)化,做到學(xué)員原地提升。培訓(xùn)風格親切幽默、 互動、點評精辟、具有較強的針對性,廣受學(xué)員好評。
馬老師
托卡教育心理總教練,博士,華東政法大學(xué)心理咨詢中心專職心理咨詢師,畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)社會科學(xué)基礎(chǔ)部,2008年接受過日本內(nèi)觀治療培訓(xùn),2010年接受加拿大超個人心理學(xué)培訓(xùn),曾赴加拿大維多利亞大學(xué)交流心理學(xué)習(xí)。曾在《心理科學(xué)》、《西南大學(xué)學(xué)報》、《教師之友》、《校園心理》等國家核心刊物發(fā)表相關(guān)心理論文多篇。參加上海市教委德育決策咨詢重大課題“上海市高校心理健康與發(fā)展研究”項目、華東政法大學(xué)思想政治課題“自我認知狀況及其教育引導(dǎo)對策”等課題,參與《心理健康維護》等教材的編寫等。馬老師經(jīng)常受邀參加電臺心理類節(jié)目分享嘉賓。主要心理咨詢方向為各種情緒問題、發(fā)展性問題、感情工作等原因造成的心理困惑。
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學(xué)員感言
**系統(tǒng)班課程的學(xué)習(xí),我現(xiàn)在了解了口才課程的四大系統(tǒng)模塊,從心修、聲修、體修到語修,接下來**重要的還是語修的積累,要加強鬼谷子的學(xué)習(xí),并多參加實踐活動,比如電臺直播、演講沙龍活動,多爭取擔任主持、嘉賓分享等。
非常感謝王老師的精心教導(dǎo)!還有在座同學(xué)的支持和給我的寶貴意見,非常感謝!經(jīng)過這兩星期TTT培訓(xùn)師培訓(xùn)的學(xué)習(xí),也意識到了自己要提升的空間還非常大,當然以后還是要多到托卡來好好學(xué)習(xí)!希望老師能監(jiān)督我接下來的托卡學(xué)習(xí)之行!
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家庭治療矯正
如果確定只是假性近視,那只要平時監(jiān)督孩子正確用眼,適當休息和治療就可以恢復(fù)正常視力。以下方法可以幫助孩子矯正視力:
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時,眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2—3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。
飲食療養(yǎng)矯正
對于近視,選用的食品重要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質(zhì),增加睫狀肌的肌力,使其恢復(fù)固有功能;加強鞏膜的堅韌性,增強它對外界的抵御力量,并防止其繼續(xù)擴張。建議補充以下食物:
1、補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體生命活動的基本物質(zhì),由20余種氨基酸組成。就鞏膜組織來說,它能成為眼球防堅韌外殼,鞏膜雖然有一定的堅韌性,比如抵抗力較差再受到外力的影響。
2、補充鈣質(zhì)與磷質(zhì)
鈣質(zhì)與磷質(zhì)是構(gòu)成鞏膜的主要成分,其含量較高,對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。同時要充分供給維生素D以促進鈣的吸收與利用。這對增強發(fā)育,預(yù)防近視有作用。
3、補充鋅與鉻
鋅與鉻也是人體必須的微量元素,特別是鋅對眼內(nèi)組織具有較多作用,近視眼患者普遍缺鋅鉻,因此對他們要補充含鋅與鉻的食物,很有必要。
4、補充維生素類
近視眼多應(yīng)用維生素A、B1、B2、D、C及E治療,這是因為這類維生素能改善眼內(nèi)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)與代謝,對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用。
5、補充益肝腎的食物
中醫(yī)認為發(fā)生近視的原因,主要由于肝腎不足,氣血虧損,所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。
鏡片矯正
戴鏡是矯正兒童近視的**基礎(chǔ)措施。
輕度近視:
近視并不影響生活、學(xué)習(xí)的,并不強調(diào)立即配戴眼鏡。
中、重度近視:
由于看遠的視力下降明顯,不矯正必然會影響生活、學(xué)習(xí),必須配戴眼鏡。
注意:
1、在配鏡之前,首先要**檢影難光弄清近視的真實度數(shù)。
2、對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行,以控制調(diào)節(jié)作用,排除假性近視。
3、配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯正到**佳視力的**低度鏡片。
兒童鞏膜加固術(shù)矯正
6歲以下發(fā)生的兒童高度近視,以先天性、遺傳性比較多見,往往屬于近視眼病。廣州市兒童醫(yī)院眼科項道滿主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn),在臨床上使用本辦法治療高度近視,不僅可以預(yù)防近視的加深,有時還可以提高裸眼視力。
建議:
這些的孩子的視力往往比較低,矯正視力也不理想。對于進行性加深的近視,可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術(shù)。
如何預(yù)防孩子近視
視力與飲食有著密切關(guān)系,合理搭配孩子的膳食,均衡的營養(yǎng),可以促進孩子的視力健康。想要預(yù)防孩子近視,父母們要監(jiān)督孩子,做到以下幾件事:
1、看書,孩子在看書寫字的時候,不要趴在桌子上歪著頭學(xué)習(xí),更不能躺著或坐在車上看書,看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時,要保持身體與的距離要在30厘米左右。
3、不要長時間用眼,尤其是在用電腦,看電視,看書寫字的時候連續(xù)時間**好不要超過40分鐘,用眼后要及時休息10分鐘左右,做做眼保健操,看看遠方綠色的景物,或者閉眼休息一下。
4、室內(nèi)的光線要充足,柔和。不能在強烈的陽光下學(xué)習(xí),可以選用無頻閃的燈,如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡,不要挑食,多吃一些對眼睛有益的食物,如胡蘿卜、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物,都對眼睛有保健作用。