上海的時(shí)間管理方法內(nèi)訓(xùn)課

課程大綱

第 一模塊：時(shí)間管理的意義

什么是時(shí)間

游戲：渡河

時(shí)間價(jià)值分析

時(shí)間管理的價(jià)值

高效能人士時(shí)間管理三步驟

第二模塊：連接使命——找到指南針

使命的作用

人生角色

心靈探索練習(xí)：規(guī)劃我的人生使命

第三模塊：設(shè)定目標(biāo)——聚焦成果

目標(biāo)設(shè)定A-SMART法則

目標(biāo)設(shè)定成功導(dǎo)圖

繪圖練習(xí)：描繪我的2016-2017目標(biāo)成功導(dǎo)圖

第四模塊：安排計(jì)劃——落地執(zhí)行

事務(wù)分類

事物分類的標(biāo)準(zhǔn)

時(shí)間管理矩陣

貼卡練習(xí)：我的一周事物緊急、重要分類

要事第 一

時(shí)間管理與績效壓力

聚焦不同象限時(shí)間管理的狀態(tài)表現(xiàn)

高效能人士的時(shí)間分配

計(jì)算：我的時(shí)間分配比例

高效能人士的時(shí)間管理策略

第五模塊：排除干擾，提高效率

測試“時(shí)間管理能力測試

時(shí)間管理陷阱

排除干擾的技巧情景應(yīng)用

練習(xí)：處理緊急事件的技巧

練習(xí)：學(xué)習(xí)說“NO”的技巧

練習(xí)：授 權(quán)的技巧

練習(xí)：控制拖延的技巧

練習(xí)：擬定周計(jì)劃的技巧

相關(guān)課程

作為中基層員工，你可能還會(huì)對《高效人士的心態(tài)管理》感興趣

想要在自我能力方面更進(jìn)一步，你可能需要《非職權(quán)影響技巧》

講師簡介

蔣 女士

背景經(jīng)歷

KNX資深培訓(xùn)師、顧問

蔣女士有12年人力資源管理與人才發(fā)展工作經(jīng)驗(yàn)，8年培訓(xùn)咨詢經(jīng)驗(yàn)， 5年高管經(jīng)驗(yàn)

蔣女士先后主持和參與的大型咨詢項(xiàng)目有上汽大眾高級(jí)經(jīng)理領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)與發(fā)展項(xiàng)目，上汽大眾營銷能力基地創(chuàng)建、HP高潛甄選培訓(xùn)項(xiàng)目、ABInbev全球管理培訓(xùn)生項(xiàng)目，EASTHOPE集團(tuán)學(xué)習(xí)地圖與企業(yè)大學(xué)項(xiàng)目，國核工程金種子內(nèi)訓(xùn)師項(xiàng)目，等。基于業(yè)務(wù)運(yùn)營的 績效管理與人才發(fā)展咨詢項(xiàng)目約100個(gè)，基于績效提升業(yè)務(wù)運(yùn)營的一對一與團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)超過2500小時(shí)，培訓(xùn)天數(shù)超過500天。

華東師范大學(xué)教育學(xué)碩士，國際ACCP認(rèn)證企業(yè)教練，國家人力資源管理師，大眾中國認(rèn)證培訓(xùn)師，TTM認(rèn)證培訓(xùn)師，在國際教育期刊上發(fā)表《禮物的交換——人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展》等專著

擅長領(lǐng)域

擅長于學(xué)習(xí)型組織建設(shè)、人才發(fā)展、教練輔導(dǎo)、職業(yè)素養(yǎng)、高效演示與匯報(bào)、時(shí)間管理、壓力與情緒管理等領(lǐng)域

服務(wù)客戶

上汽大眾、寶潔（中國）、京東、杭州聯(lián)合銀行、上海貝爾、諾基亞、花旗銀行、淘寶、中國聯(lián)通、書香門地、國家核電、盛大游戲、森馬、太平洋保險(xiǎn)、老板電器等等

學(xué)員反饋

“蔣麗華老師非常專業(yè)，理論知識(shí)豐富，實(shí)戰(zhàn)案例強(qiáng)大。課程內(nèi)容與練習(xí)都非常符合我們的需要，非常好的一次培訓(xùn)”

——中國移動(dòng)廣西分公司

“蔣老師講得很生動(dòng)很到位，非常有條理，蔣老師的風(fēng)范與輔導(dǎo)風(fēng)格都非常值得學(xué)習(xí)”

——惠普（中國）