成都博沃思教育

試想一下，當(dāng)你在理解一個(gè)雜亂的科學(xué)理論時(shí)，假如不斷地想其他事情或被外界環(huán)境攪擾，你的思維就會(huì)不斷地被打斷，每當(dāng)有一點(diǎn)思路，就會(huì)呈現(xiàn)一件攪擾你的思維的事，讓你無(wú)法專心，導(dǎo)致思路走偏。

你不得不從頭開(kāi)始收拾，找到之前中斷的思路。在你想理解下一步之前，你不得不重復(fù)之前的考慮。因?yàn)榇嬖谶@樣不間斷的攪擾，專注力無(wú)法會(huì)集，有必要多進(jìn)行幾回低效率的考慮才干找回之前現(xiàn)已理清的思路，這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理。這反過(guò)來(lái)又極大地阻礙了考慮動(dòng)力，最終導(dǎo)致耗時(shí)耗力。

這就像你一邊攀爬一座危險(xiǎn)的山峰，一邊又在手機(jī)上玩游戲（或你閱覽本書(shū)時(shí)正在流行的任何讓人上癮的游戲），不可避免地，你會(huì)摔跟頭或跌落到山下去。就算你幸運(yùn)地抓住周圍的石頭穩(wěn)住了自己，但也不得不重新再走一遍剛才走過(guò)的路，才干趕上路程，繼續(xù)向上攀爬。

將專心力作為本書(shū)的開(kāi)篇，是因?yàn)橹笾v述的技巧都要以專心力作為依托，不管是個(gè)人技巧，還是整個(gè)系統(tǒng)，都要求學(xué)習(xí)技巧的人專心于手頭業(yè)務(wù)。越專心，越能發(fā)生效益。

專心可能是應(yīng)戰(zhàn)性的任務(wù)，尤其是在現(xiàn)代生活中更難堅(jiān)持專心，但為了收獲隨后的技巧帶來(lái)的效益，這是一個(gè)有必要被霸占的應(yīng)戰(zhàn)。

定方針、設(shè)規(guī)矩

成年人很多時(shí)分，也很難長(zhǎng)時(shí)刻坐下來(lái)做一件工作。

由于沒(méi)有清晰的方針和時(shí)分規(guī)定，天然簡(jiǎn)單分神和懈怠。

孩子也相同，和孩子定下規(guī)矩，要認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，快快樂(lè)樂(lè)的玩，這個(gè)原則很重要。

我自己在練習(xí)的時(shí)分，在定規(guī)矩方面，我會(huì)用秒表或者番茄工作軟件來(lái)做時(shí)刻的組織。

設(shè)定方針，多長(zhǎng)時(shí)間完結(jié)什么方針，要有一個(gè)紀(jì)錄，讓自己有一種儀式感，才能夠讓自己堅(jiān)持下去。

1、嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)效果直線下降，特別是三年級(jí)初步。

孩子注意力不會(huì)集、上課走神、不專注、多動(dòng)抽動(dòng)的情況在小學(xué)是對(duì)效果影響不大，但到了初中，特別是三年級(jí)初步，部分孩子的效果直線下降，排班中下或倒數(shù)幾名了。

2、影響孩子腦部發(fā)育：導(dǎo)致孩子動(dòng)作慢、記憶力差。

孩子上幼兒園、小學(xué)時(shí)，父母不重視孩子注意力不會(huì)集、上課走神、不專注、多動(dòng)抽動(dòng)的情況，以為這是孩子的天分，但卻漸漸發(fā)現(xiàn)孩子的記憶力與動(dòng)作比正常的孩子要差很多了，這部分的孩子約占14.9%，這些是會(huì)影響一輩子的。

切換性留心

1.切換性留心是指兩個(gè)或多個(gè)消息來(lái)歷作替換監(jiān)控之能力。

2.?切換性留心表現(xiàn)缺少時(shí)，小朋友簡(jiǎn)單出現(xiàn)無(wú)法等候，激動(dòng)，固執(zhí)，遷延和控制力缺少等方面的表現(xiàn)。?3）切換性留心關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，也特別重要。學(xué)校一天的功課的組織，有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等這些課，同時(shí)會(huì)組織音樂(lè)、體育等素質(zhì)課程，那么孩子就需要做各種切換性的留心。舉例說(shuō)明：體育課是動(dòng)態(tài)的課，咱們汗流浹背，玩得非常高興，體育課結(jié)束了，接下來(lái)要進(jìn)入數(shù)學(xué)課。孩子需要將體育課的狀況快速的切換到數(shù)學(xué)課上來(lái)?；蛟S有些孩子還想著體育課中的景象，而沒(méi)有將留心力切換到數(shù)學(xué)課中來(lái)，而錯(cuò)過(guò)了課前十分鐘，十分鐘后切換到課堂中來(lái)了，但是由于前面的內(nèi)容沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去，形成后邊的內(nèi)容不理解，這樣一來(lái)，留心力就無(wú)法會(huì)集到課堂中來(lái)。

3.相同切換性留心在未來(lái)的作業(yè)中也是非常重要的，咱們?cè)谶x擇職工或許找同伴的時(shí)候，你會(huì)喜愛(ài)和一個(gè)干事遷延、遇事固執(zhí)、激動(dòng)、又不會(huì)應(yīng)變的人在一起作業(yè)嗎？??4）切換性留心的練習(xí)是使小朋友能自主搬運(yùn)，留心重點(diǎn)，干事不磨蹭、遇事不固執(zhí)、?處事活潑又機(jī)伶；?能夠忍受（或延遲滿意）。