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成都如何訓練自己的記憶力

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記憶力的方法

埃賓豪斯遺忘曲線顯示,遺忘不會隨著時間以相同的比例被遺忘。剛記憶學習內(nèi)容時,20分鐘記憶后遺忘率為42%;一小時復試后,遺忘率約為44%,遺忘率為56%;一天復試后,記憶率為33%,遺忘率為67%;六天后,記憶率為25%;一個月后,遺忘率為25%。保留率為21.9%。從那時起,遺忘基本上就不再被遺忘了??梢钥闯鲞z忘是客觀存在的,是客觀存在的。規(guī)則是先快后慢,先多后少。根據(jù)這條規(guī)則,應該及時回顧和鞏固剛剛學到的知識。開始復查的次數(shù)應多一些,間隔時間應短一些,然后應減少復查的次數(shù),并應擴大時間間隔??梢哉f,掌握規(guī)則并及時加以鞏固是記憶的有力。

提高記憶力的五大方法


  • 感官協(xié)同法:

    以10張畫片為材料,憑聽覺記的效果為60%,視覺記的效果為70%,而視、聽覺和語言同進行,記憶效果為86.3%

  • 形象記憶法

    看圖識字要算最典型的形象法了,可以形成地想成:1像鉛筆細長條,2像小鴨水上漂,3像耳朵聽聲音

  • 反復強化法

    一篇文章,先讀一遍,再抄一遍,如此反復七次,然后燒掉,從而使他博聞強憶。

  • 游戲記憶法

    利用游戲可以讓孩子無意間記住很多東西。訓練幼兒記憶力的游戲很多,如歌謠,講故事等等。

博沃思機構介紹

深圳市博沃思文化傳播有限公司南山分公司,創(chuàng)立于2012年,是一家專注于認知力訓練和家庭教育支持的教育科技企業(yè)。公司秉承科學推動教育進步的使命,致力于為每個家庭提供一站式家庭教育解決方案。

博沃思機構

秉承人本主義教育理念,博沃思引用國際通用CAS認知測評系統(tǒng),結合大腦生物反饋測評,通過科學嚴謹?shù)慕虒W方式,從家庭教育、思維模式與學習方式等方面幫助孩子改善注意力、記憶力、理解接收能力與執(zhí)行能力等方面的問題。


自創(chuàng)立以來,公司根植深圳,目前在深圳、北京、東莞、成都、長沙、杭州等8大城市開設了近20家博沃思認知力訓練中心,為中國3萬多名學生或家庭提供了專業(yè)的認知力訓練服務。 展望未來,博沃思將把博沃思認知力訓練中心(Powers Kid)、博沃思VIP家庭教育中心(Powers Family)、博沃思線上課堂(Powers On-line)作為企業(yè)未來發(fā)展的根基與核心,推動中國每個家庭乃至整個社會在家庭教育領域的進步,并服務于每個家庭和整個社會,逐步將博沃思推出中國,走向世界。


博沃思立足深圳,在深圳、東莞、成都、長沙、杭州等8大城市開設了20家認知力訓練中心,現(xiàn)擁有200多名國際認證心理咨詢師,300多名專業(yè)認知力老師。與此同時,博沃思已進駐深圳育才小學、保稅區(qū)外國語學校、石廈小學等數(shù)十所公立小學,近距離為中小學生提供專業(yè)認知力培訓課程服務。 截至目前為止,博沃思在全國為30000多名學生提供了認知力訓練服務,在全國舉辦了百余場認知力訓練講座,深受家長與學生好評,更與北京師范大學簽訂人才輸送項目,保證了博沃思強大的師資力量與優(yōu)質(zhì)的教學水平,逐漸發(fā)展成為中國認知力訓練領域的領航者。


博沃思記憶力

記憶力的技巧

多愛玩耍的人記憶力強 人的軀體活動能改善健康情況,精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛,涉獵眾多,知識面廣,記憶也強??茖W證明:愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目,增強神經(jīng)細胞間的信號傳導,鞏固記憶。

記憶力的好處

記憶時應該注意的

1.學習時要全神貫注。對于文科而言,記憶是很重要的。經(jīng)常有同學抱怨說,記不住。我自己總結了一點經(jīng)驗,希 望對大家能有所幫助。

2.記憶是要注意記憶的方法,不能只采用機械式的記憶

成都增強記憶力

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