2019年長(zhǎng)沙健康管理師報(bào)考資格

1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點(diǎn)之后也**不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便面的時(shí)候，先用溫水來洗凈方便面，攪拌后倒掉有蠟涂層的水，重復(fù)后在用另一壺水煮面，因?yàn)榉奖忝嬗幸粚酉炌繉?，大量積累在體內(nèi)會(huì)致癌。

1.評(píng)估。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的表格，記錄管理客戶的相關(guān)信息，并對(duì)其健康狀況進(jìn)行評(píng)估。這就需要你具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，掌握相關(guān)的知識(shí)，看得懂信息所反饋的健康訊號(hào)；
2.管理。評(píng)估完成后，你對(duì)客戶的健康狀況有了一定的了解，并且發(fā)現(xiàn)了健康危險(xiǎn)因素，這時(shí)候就需要你對(duì)這些因素采取管理措施。就好像殺毒軟件發(fā)現(xiàn)了隱藏在電腦中的病毒，要?dú)⒍?。管理的過程中，您需要制定相關(guān)的生活、飲食、就醫(yī)等計(jì)劃，對(duì)客戶的健康進(jìn)行干預(yù)，并且需要不停的和客戶溝通，求得他的理解與支持。溝通的過程就需要扎實(shí)的理論基礎(chǔ)來回答客戶提出的疑問；管理的過程就需要你掌握扎實(shí)的技能操作，比如營(yíng)養(yǎng)配餐等，這涉及到營(yíng)養(yǎng)師知識(shí)和相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。至少你要知道肥胖適合的飲食是什么。

健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康效果。
中國(guó)人的健康情況正被慢性病所困擾，一組令人震驚的中國(guó)人健康大數(shù)據(jù)道出了一些隱沒的真相，這其中也許有你有我也有他，而慢性病的發(fā)展就是在不知不覺中壯大起來，因?yàn)槁圆∈怯捎诮】滴ｋU(xiǎn)因素長(zhǎng)期積累、疊加并協(xié)同作用于人體的結(jié)果，有一個(gè)長(zhǎng)期醞釀、漸進(jìn)的過程，不容易被人察覺，而只要健康危險(xiǎn)因素的作用持續(xù)存在，這種漸進(jìn)的過程就不會(huì)停止;如何及早發(fā)現(xiàn)慢性病的誘因并找到慢性病的隱患，是遏制慢性病繼續(xù)發(fā)展的重要前提。

隨著國(guó)家取消公共營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢師、按摩師、催乳師等的職業(yè)資格考試，留下的健康行業(yè)的資格證就是健康管理師，目前來說是比較**、含金量比較高的健康管理證書。
這個(gè)證書是由 國(guó)家衛(wèi)健委 頒發(fā)的，全國(guó)通用，無(wú)需年檢，含金量高?？枷聛硪院筮€能領(lǐng)到國(guó)家補(bǔ)貼。擁有健康管理師職業(yè)資格，便擁有了健康管理權(quán)的資格，上崗須持有“健康管理師證書”已然成為未來的趨勢(shì)。