長(zhǎng)沙健康管理師培訓(xùn)中心

來(lái)源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名發(fā)布時(shí)間：2019-09-19

導(dǎo)語(yǔ)概要

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健康管理師學(xué)習(xí)方法

健康包含生理和心理兩大方面。身體健康，不見(jiàn)得心理健康?，F(xiàn)在有研究表明，不少疾病的產(chǎn)生，其實(shí)是由心理不暢引起的。如胃腸疾病。胃腸疾病現(xiàn)已確定為心身疾病。俗話(huà)說(shuō)：相由心生。這個(gè)相，不單單是指面貌，還有體貌。心理不暢，往往也會(huì)對(duì)我們的胃腸造成影響，茶飯不思，就會(huì)進(jìn)而發(fā)展為生理病變。因此，健康管理師在對(duì)客戶(hù)進(jìn)行健康管理的時(shí)候，不能僅僅解決其身體上的健康問(wèn)題，還要學(xué)會(huì)對(duì)客戶(hù)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。拿人錢(qián)財(cái)，替人消災(zāi)，對(duì)健康危險(xiǎn)因素，就要”斬草除根”。

健康管理師證書(shū)類(lèi)別

目前健康管理師有兩個(gè)類(lèi)別的證書(shū)，一個(gè)是崗位培訓(xùn)證書(shū)，一個(gè)是職業(yè)資格證書(shū)。崗位培訓(xùn)證書(shū)由人社部的培訓(xùn)中心頒發(fā)；職業(yè)資格證書(shū)由衛(wèi)生部職業(yè)鑒定中心負(fù)責(zé)管理，頒發(fā)蓋有衛(wèi)生部（現(xiàn)衛(wèi)生計(jì)生委）和人社部?jī)蓚€(gè)章的證書(shū)。目前國(guó)家沒(méi)有法規(guī)或政策確定兩個(gè)證書(shū)的相關(guān)權(quán)益，但職業(yè)資格證書(shū)已經(jīng)納入國(guó)家職業(yè)大典中。

健康管理的好處

健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過(guò)程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來(lái)達(dá)到最大的健康效果。讓群眾健康從醫(yī)療專(zhuān)享轉(zhuǎn)向預(yù)防為主，不斷提高民眾的自我健康管理意識(shí)。健康管理是一項(xiàng)聽(tīng)起來(lái)容易，但是操作起來(lái)其實(shí)需要專(zhuān)業(yè)的知識(shí)才可執(zhí)行。

健康管理師小知識(shí)點(diǎn)

1 吃一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐
早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優(yōu)質(zhì)的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應(yīng)靈活，并提高學(xué)習(xí)和工作效率。研究也發(fā)現(xiàn)，有吃早餐習(xí)慣的人比較不容有吃早餐習(xí)慣的人比較不容易發(fā)胖，記憶力也比較好。
2 每日5蔬果
這是1991年，由美國(guó)國(guó)家癌癥研究院和健康促進(jìn)基金會(huì)，共同推動(dòng)的全民營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)調(diào)查，多吃蔬菜水果的人，可以減輕癌癥與心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當(dāng)做點(diǎn)心，代替那些會(huì)令你發(fā)胖的餅干、零食。

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