重慶幼兒注意力訓(xùn)練

試想一下，當(dāng)你在了解一個(gè)凌亂的科學(xué)理論時(shí)，假設(shè)不斷地想其他事情或被外界環(huán)境干擾，你的思維就會(huì)不斷地被打斷，每當(dāng)有一點(diǎn)思路，就會(huì)呈現(xiàn)一件干擾你的思維的事，讓你無(wú)法專(zhuān)心，導(dǎo)致思路走偏。

你不得不從頭開(kāi)始收拾，找到之前中斷的思路。在你想了解下一步之前，你不得不重復(fù)之前的考慮。因?yàn)榇嬖谶@樣不間斷的干擾，專(zhuān)心力無(wú)法會(huì)合，有必要多進(jìn)行幾回低效率的考慮才調(diào)找回之前現(xiàn)已理清的思路，這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理。這反過(guò)來(lái)又極大地阻止了考慮動(dòng)力，最終導(dǎo)致耗時(shí)耗力。

這就像你一邊攀爬一座危險(xiǎn)的山峰，一邊又在手機(jī)上玩游戲（或你閱覽本書(shū)時(shí)正在流行的任何讓人上癮的游戲），不可避免地，你會(huì)摔跟頭或跌落到山下去。就算你幸運(yùn)地捉住周?chē)氖^穩(wěn)住了自己，但也不得不從頭再走一遍方才走過(guò)的路，才調(diào)趕上旅程，持續(xù)向上攀爬。

將專(zhuān)心力作為本書(shū)的開(kāi)篇，是因?yàn)橹笾v述的技巧都要以專(zhuān)心力作為依托，不管是個(gè)人技巧，仍是整個(gè)體系，都要求學(xué)習(xí)技巧的人專(zhuān)心于手頭事務(wù)。越專(zhuān)心，越能產(chǎn)生效益。

專(zhuān)心可能是應(yīng)戰(zhàn)性的任務(wù)，尤其是在現(xiàn)代生活中更難堅(jiān)持專(zhuān)心，但為了收成隨后的技巧帶來(lái)的效益，這是一個(gè)有必要被霸占的應(yīng)戰(zhàn)。

拾掇大腦

拾掇書(shū)桌是為了用視界中的拾掇會(huì)集自己的注意力，那么，你一起也能夠拾掇自己的大腦。你常常拾掇書(shū)桌，漸漸就會(huì)有一個(gè)形象的類(lèi)比，覺(jué)得自己的大腦也像一個(gè)書(shū)桌相同。

大腦是一個(gè)屏幕，那里面也堆放著許多東西，一上來(lái)，將在自己心頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無(wú)關(guān)的心境、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像拾掇你的桌子相同。

同學(xué)們，這樣的操練希望你們從今天初步就要做，它并不困難。當(dāng)你將思想中的一切雜念都去除的時(shí)分，一瞬間你就進(jìn)入了專(zhuān)心的主題，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有發(fā)明，你才有查詢(xún)的才華、回想的才華、邏輯推理的才華和夢(mèng)想的才華。假設(shè)不是這樣，你坐在那里，十分鐘之內(nèi)腦袋瓜里仍是門(mén)庭若市，仍是風(fēng)馬牛不相及，仍是天南海北，那么這十分鐘是被糟蹋掉的。再有十分鐘，不是門(mén)庭若市了，但依然是人山人海的大街，又十分鐘過(guò)去了。到最后學(xué)習(xí)初步了，不免三心二意，功率很低。這種狀況咱們往后不能再要了，要善于靈敏進(jìn)入自己專(zhuān)心的主題。

0～2歲：**的“保護(hù)”就是安閑

一位媽媽留言：我女兒現(xiàn)已兩歲多，還不會(huì)用勺子，飯要追著喂，含在嘴里不愿咽……細(xì)細(xì)一問(wèn)，才知道孩子一向跟著爺爺奶奶，白叟有潔癖，見(jiàn)不得弄臟衣服，所以從不讓孩子自己著手吃飯。

當(dāng)媽的都有這種體會(huì)：孩子吃頓飯，餐桌如同災(zāi)禍現(xiàn)場(chǎng)；孩子擺弄玩具，一會(huì)兒就把房間變成垃圾場(chǎng)……然而我們育嬰孩子到底是為什么呢？是為了潔凈整齊仍是為了讓孩子生長(zhǎng)？孩子的生長(zhǎng)不僅僅是身高體重在增加，還有智慧與才干的養(yǎng)成。當(dāng)大人把對(duì)孩子的“保護(hù)”停留在潔凈、安全的層面，想沒(méi)想過(guò)這種“保護(hù)”會(huì)讓孩子失去什么？

人們喜歡對(duì)孩子說(shuō)“你不要……”喜歡與孩子斗智斗勇，阻撓孩子“搗亂”，覺(jué)得孩子太難搞，卻沒(méi)注意到孩子探究時(shí)的振奮，以及他們控制身邊事物的技術(shù)如安在立異。

好奇心是孩子生長(zhǎng)的原動(dòng)力，也是孩子可以專(zhuān)心于某件事的根本原因。保護(hù)孩子的探究行為，就是在保護(hù)孩子的專(zhuān)心力。

許多科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)壯的專(zhuān)心力能帶來(lái)許多利益，能夠協(xié)助人們有用辦理日子，然后讓人心境峻峭、對(duì)日子布滿(mǎn)熱心、心里布滿(mǎn)成就感。比方，當(dāng)咱們面對(duì)某些作業(yè)構(gòu)成的壓力時(shí)，假如能在處理時(shí)注入專(zhuān)心力，就能將壓力逐漸削弱，而當(dāng)咱們專(zhuān)心投入今后，從中獲得的趣味也將持續(xù)增加。當(dāng)然，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，沉著上盡管知道應(yīng)該提高專(zhuān)心力，但在實(shí)際日子中，想要專(zhuān)心致志地干事卻未必簡(jiǎn)略。許多時(shí)分，來(lái)自外界的煩擾與壓力、不時(shí)翻涌的雜念都能導(dǎo)致專(zhuān)心力渙散，那么，這時(shí)分咱們只能依托意志力來(lái)辦理自己，盡可能不讓專(zhuān)心力被簡(jiǎn)單擊退。事實(shí)上，意志力與專(zhuān)心力相得益彰，增強(qiáng)其中之一必定帶動(dòng)另一方的成長(zhǎng)。