高三復讀生如何提高成績

高三復讀生怎樣快 速提高成績，可以從這三個方面：一是績效評估，二是制定計劃，三是執(zhí)行計劃， 績效評估是重 要的一步，相當于看病時對疾病的診斷， 就是要查明病因是什么，才能制定治療方案， 學習也是一樣， 首先，你要知道自己學習成績差的原因。 只有找到問題的原因，才能找到解決問題的方法。 如果你解決了這個問題，你的成績自然會提高，我們很多家長根本不知道孩子學習成績差的原因，甚至很多學生自己也從來沒有認真反思過自己學習成績差的原因。 因此，采取的措施沒有針對性，效果也不好， 這是自然的。

高三復讀如何調整心態(tài)

(1 )克服高考失利的自卑。在沮喪的情緒狀態(tài)中，他們很容 易對自己的知識和能力產生懷疑，對自己的高考失敗作出消極的歸因和評價。自卑心理容-易造成復讀生心境壓抑、注意力分散,非常不利于正常的學習和考試。

因此，在復讀時能否正確地認識自己、評價自己相當重要。只賄富于理性地面對現(xiàn)實,客觀地分析自己的失利原因，總結經(jīng)驗和教訓，發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，才能科學地、有針對性地制定學習計劃采用適合個人特點的復習方法，扎扎實實地走好每一步?jīng)_刺來年的考試目標。

(2)淡化焦慮跟各種壓力，復讀生要學會善于自我減壓，通-過積極、科學、合理、健康的方式宣泄和轉移焦慮情緒。

復讀生要正確對待平時的考試，把它看作是對自己知識掌握情況的檢驗，及時查漏補缺，,不要糾纏于 分數(shù)的囹圄中而無法自拔。作為家長，更應該時時激勵孩子的自信為他們營造一個好的學習環(huán)境 在復讀路上與孩子攜手并進。

(3)改變冷漠，在復讀班里，人際關系容-易淡漠(特別是入學初期)。復讀生應該屏蔽一些消極的不合理觀念, 共同構建一個團結向上、 朝氣蓬勃、平等友愛的集體, 促進同學間正常融洽的交往增加自信心和力量感,獲得更多學習和發(fā)展的機會。

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