據媒體報道，上周，凱特王妃和威廉王子一同出現在北威爾士的安格爾西島，為當地的馬拉松比賽助陣。凱特王妃產后首次亮相，讓人眼前一亮，一個月的“媽咪肚”居然沒有了。

　　據說這是因為凱特練習產后瑜伽才能迅速恢復過來的。瑜伽的效果真的這么厲害嗎?產后瑜伽特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想可以幫助新媽咪恢復窈窕體型。瑜伽可以幫助收緊腿部和腹部贅肉，減少贅肉。

　　還能緊實胸部，預防產后胸部下垂。同時還可以緩解和治療產后的頸椎和腰椎疲勞。但是練習產后瑜伽必須要等到月子后才可以哦。