咪貝網(wǎng)推出的課程將與曹澤毅、高思華、戴耀華、陳寶英、蓋銘英、翟桂榮、鮑秀蘭、魏麗惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、張峰、游川、劉東莉等幾十位國(guó)內(nèi)頂級(jí)的大牌婦幼保健專家聯(lián)手，擁有500多門豐富實(shí)用的婦幼課程，讓更多的寶媽寶爸們能夠獲益。

新媽媽分娩之后，以中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，必須以溫補(bǔ)的食材為重點(diǎn)，產(chǎn)后藥膳。對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)有著積極的作用。

1、四神豬肝粥

原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實(shí)15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。

做法：

1、先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個(gè)小時(shí)。

2、將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。

3、將以上食料加蓋用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：這款粥可溫腎暖脾、促進(jìn)新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、減少疲勞感。剖腹產(chǎn)或小產(chǎn)前3天食用，還能防止傷口發(fā)炎。

2、麻油豬肝

原料：豬肝150g，帶皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃湯200ml。

做法：

1、先將豬肝洗凈切成1公分厚度。

2、帶皮老姜刷凈切薄片：黑麻油入鍋大火加熱，放入老姜，轉(zhuǎn)小火，爆香至姜片皺褐而不焦黑，再轉(zhuǎn)為大火，放入切好的豬肝炒至變色。

3、最后放入月乃湯煮開(kāi)。馬上關(guān)火，趁熱食用。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

具有化淤、促進(jìn)惡露代謝之功效，而由慢火烘焙的黑麻油溫和不燥，更適合體虛的新媽媽。

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