自然分娩應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備

如果做好自然分娩的選擇，那么應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢？孕媽媽足月后隨時都有可能分娩，所以在足月前準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸要為寶寶的降臨做足準(zhǔn)備。若未提前做好安排，臨近分娩各位家長會顯得手忙腳亂。具體有哪些物品需要購買？孕媽媽和其他家人需要做好哪些心理和臨產(chǎn)知識準(zhǔn)備呢，跟隨咪貝網(wǎng)的姜梅來一起學(xué)習(xí)吧。

姜梅老師課程截取：

到了孕晚期，孕婦要注意控制體重。在飲食上要注意，要吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，同時是容易消化的食物，要多吃雞蛋、牛奶、湯水，盡量不要吃油膩的食物。要查找一些孕婦分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備，要保持良好的心態(tài)，要克服對分娩的恐懼，要恰當(dāng)運動，如散步，運動有助于分娩時肌肉的松弛。并不是每個孕婦都適合順產(chǎn)，要根據(jù)檢查結(jié)果顯示的孕婦和胎兒的健康狀況才能決定，同時孕婦盡量保持愉悅的心情，減輕對于分娩的恐懼感。

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