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對于女性來說，懷孕是一生中很重要的事情。因為，很多女性從剛懷孕開始就被家人當作重點保護的對象，家人會將各種肉蛋蔬菜擺上餐桌，讓給準媽媽補身體。但是，很多看似營養(yǎng)豐富的食物往往會引起準媽媽的身體不舒服，這是什么原因呢？

在生活中，很多人會忽略了一些食物是不可以搭配在一起食用的常識，因此會因為食物的搭配不當而引起了身體不適。嚴重的話，還會導致身體中毒，甚至是危及生命。下面來告訴準媽媽們哪些食物不可以搭配吃。

1、雞蛋與豆?jié){

雞蛋和豆?jié){在一起是不可以的，因為它們會降低蛋白質的吸收。在生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，這種物質可以抑制人體蛋白酶的活性，嚴重地影響蛋白質在人體內(nèi)的消化和吸收。同時，雞蛋清里含有一種物質，即黏性蛋白，它會和豆?jié){中的胰蛋白酶結合，這會讓蛋白質的分解受到阻礙，人體對蛋白質的吸收率會降低。

2、牛奶與巧克力

牛奶和巧克力在一起會發(fā)生腹瀉，這是因為巧克力則含草酸，牛奶中含豐富的蛋白質和鈣，如果把二者混在一起，牛奶中的鈣會和巧克力中的草酸會結合成不溶于水的草酸鈣。食用兩者后，不僅僅是無法吸收，還會發(fā)生頭發(fā)干枯、腹瀉等癥狀，對生長發(fā)育產(chǎn)生影響。

3、蘿卜與橘子

為什么蘿卜和橘子不適合一起吃？這是因為二者在一起容易誘發(fā)甲狀腺腫大。蘿卜會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，此時若是同時食用大量的橘子、葡萄等水果，水果中含有的類黃酮物質在腸道經(jīng)細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發(fā)甲狀腺腫大。

4、菠菜與豆腐

菠菜和豆腐會很容易易患結石癥，千萬不要一起吃。因為豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣，會和菠菜中含有的草酸生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質，而且不能被人體吸收，還容易患結石癥。菠菜和豆腐最好能分開吃，營養(yǎng)吸收會比較好。

提醒各位準媽媽，一些日常中搭配飲食一定要注意，不然會引起嚴重的后果。以下都是需要注意的地方，比如小蔥拌豆腐會結合成白色沉淀物--草酸鈣，這會造成人體對鈣的吸收困難;茶葉煮雞也是錯誤的，因為會讓茶葉中的酸性物質與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，耳且不利于準媽媽消化吸收。

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