咪貝網(wǎng)推出的課程將與曹澤毅、高思華、戴耀華、陳寶英、蓋銘英、翟桂榮、鮑秀蘭、魏麗惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、張峰、游川、劉東莉等幾十位國內(nèi)頂級的大牌婦幼保健專家聯(lián)手，擁有500多門豐富實(shí)用的婦幼課程，讓更多的寶媽寶爸們能夠獲益。

決定要寶寶的夫妻要從各方面開始保健了，要戒酒、戒煙還要保持良好的心情，還有一點(diǎn)那就是在準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月開始攝取葉酸。研究顯示，孕前堅(jiān)持每天服用400微克的葉酸，可以降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷(NTDs)發(fā)生幾率。

所以，想要寶寶的女性，應(yīng)在懷孕前就開始每天服用400微克的葉酸。另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽們，正確地?cái)z取維生素是很重要的，復(fù)合維他命（含豐富的維生素A、維生素B6、維生素B12、維生素C、葉酸）和綜合礦物質(zhì)（要含有1000毫克的鈣、500毫克的鎂），對預(yù)防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要。

計(jì)劃懷孕前1個(gè)月至懷孕滿3個(gè)月的婦女，應(yīng)當(dāng)從計(jì)劃懷孕前1個(gè)月開始服用，這樣到懷孕時(shí)體內(nèi)葉酸已達(dá)到理想水平，以后天天服用，直至懷孕滿3個(gè)月，使體內(nèi)葉酸始終處于理想水平，確保胎兒發(fā)育需要。

小編提醒：

葉酸最好天天服用，因?yàn)槿~酸在人體內(nèi)的停留時(shí)間較短，一天后就會(huì)慢慢消失，所以葉酸必須天天服用，如果沒有按時(shí)，補(bǔ)用也無效。因?yàn)榍耙惶炻┓斐审w內(nèi)葉酸水平降低的影響已無法彌補(bǔ)。

關(guān)注我們的微信號，學(xué)習(xí)婦幼課程。

更多閱讀：

正保咪貝網(wǎng)

懷孕期應(yīng)該知道的事

分娩注意事項(xiàng)

產(chǎn)后怎么坐月子好