只要是胎位合適、孕婦健康狀況正常，主張順產(chǎn)分娩。正常情況下只是有些陣痛，產(chǎn)出后即可消除的，不必過于擔心。除懼怕心理,保持鎮(zhèn)靜樂觀的情緒是非常重要的。

每天多聽聽輕松的音樂，主動地親近自然，養(yǎng)些花草類的植物來改善自己的心情。

正保婦幼課堂產(chǎn)中課程》》

當初我也對生孩子怎樣減輕痛苦很疑惑，有專家解惑很重要，其他一些關(guān)于懷孕的內(nèi)容也可以去學一下專業(yè)的產(chǎn)中課程等。

臨產(chǎn)前兩周應開始休假,好好休息,以充沛的體力和飽滿的情緒迎接分娩來臨. 對分娩的安全性有信心,消除恐懼,焦慮心理,分娩時產(chǎn)生強有力的宮縮,有助于產(chǎn)程順利進展.產(chǎn)婦在宮縮增強以后,做緩慢的深呼吸動作,以減輕陣縮時的疼痛感覺.