儀態(tài)也叫儀姿、姿態(tài),泛指人們身體所呈現(xiàn)出的各種姿態(tài),它包括舉止動作、神態(tài)表情和相對靜止的體態(tài)。人們的面部表情,體態(tài)變化,行、走、站、立、舉手投足都可以表達(dá)思想感情。儀態(tài)是表現(xiàn)個人涵養(yǎng)的一面鏡子,也是構(gòu)成一個人外在美好的主要因素。不同的儀態(tài)顯示人們不同的精神狀態(tài)和文化教養(yǎng),傳遞不同的信息,因此儀態(tài)又被稱為體態(tài)語。
儀態(tài)禮儀精修班
**部分
一、提升女性氣質(zhì)的四個關(guān)鍵(形體梳理)
1. 如何擁有天鵝般的頸部曲線
2. 如何擁有優(yōu)雅的肩部線條
3. 腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
4. 腿用勁,讓人輕盈、挺拔
二、站的修長挺拔之基礎(chǔ)站姿七個點練習(xí)
1. 如何練出修長挺拔的站姿
2. 讓人顯高的三個關(guān)鍵點
三、優(yōu)雅高貴的坐姿
1. 坐下那一刻,讓你有與從不同的感覺
2. 女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿
3. 平時讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣
4. 保持良好坐姿的訓(xùn)練
四、禮儀形體操
五、分享總結(jié)
第二部分
**講:回歸女人的天性,遇上柔軟的自己
一、體態(tài)輕盈訓(xùn)練
1)體態(tài)強化練習(xí):頸部、肩部、背部
2)體態(tài)強化練習(xí):腰部、臀部、腿部
3)組合練習(xí):情景練習(xí)
二、生活中的雅姿美態(tài)
1)如何善用肢體語言提升女性的魅力
2)場合站、坐姿及舉手投足練習(xí):商務(wù)、生活、晚宴
3)照相更上鏡之鏡頭美感練習(xí) 現(xiàn)場點評
三、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)
1)腿有勁,才能走出輕盈和挺拔
2)讓肩看上去顯窄的走路方法
3)走路時手如何擺讓女性看上去更優(yōu)美
4)晚宴時,優(yōu)雅的慢走步態(tài)
5)職場中,干練的快走步態(tài)
第二講:-女人,學(xué)會“裝修”自己
一、美膚與美妝
1)皮膚保養(yǎng)誤區(qū)
2)皮膚管理基礎(chǔ)
3)日?;A(chǔ)彩妝
第三部分:愛上禮儀,做更好的自己
一、美妝?美拍 旗袍,晚禮服等展示
二、現(xiàn)場美照拍攝指導(dǎo)
第四部分:有修養(yǎng)的女人**精致、**優(yōu)雅、**智慧
一、禮儀概述(形象禮儀篇)
1)禮、儀概念
2)稱呼禮儀
3)握手禮儀
4)乘電梯禮儀
5)乘車禮儀
6)了解各國不同禮儀
7)餐桌禮儀
8)宴會舞會做客禮儀
儀態(tài)禮儀講師
涂晶——高級禮儀培訓(xùn)師
涂晶,ACIC國際注冊高級禮儀培訓(xùn)師,中華禮儀文化協(xié)會會員,江西禮儀行業(yè)協(xié)會組委,高等院校專業(yè)課程教師,多家知名企業(yè)禮儀顧問,多家青少年及幼兒教育機構(gòu)禮儀顧問,市女企協(xié)幸福文化組委、禮儀形象形體指導(dǎo)老師,江西省旗袍文化研究會形象禮儀指導(dǎo)老師、旗袍女子學(xué)堂禮儀指導(dǎo)老師、**屆旗袍文化節(jié)形象代言人,各地市旗袍協(xié)會形體禮儀指導(dǎo)老師。
涂晶老師從事教學(xué)工作多年,長期擔(dān)任禮儀教學(xué)工作,對現(xiàn)代禮儀形象塑造與動態(tài)訓(xùn)練,有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗,注重培訓(xùn)內(nèi)容的實用性,致力于現(xiàn)代禮儀的應(yīng)用及研究。授課風(fēng)格優(yōu)雅端莊,對形體塑造及氣質(zhì)修養(yǎng)有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)員的自身特點,因材施教,培養(yǎng)學(xué)員獨有的風(fēng)格,風(fēng)格貼近實戰(zhàn),只務(wù)實不務(wù)虛,培訓(xùn)內(nèi)容均為自身工作經(jīng)驗的縮影。
涂晶老師所有課程均為自主研發(fā),培訓(xùn)中結(jié)合大量的實戰(zhàn)案例及練習(xí)幫助參訓(xùn)學(xué)員快速掌握并應(yīng)用培訓(xùn)所學(xué)。課程設(shè)計極為細(xì)致,每一個問題均有極其詳盡的操作方法,不以空泛無力的理論、虛無飄渺的思路敷衍學(xué)員,只談親身實戰(zhàn)案例,幫助學(xué)員**解決工作中的疑難雜癥,開拓思維,創(chuàng)造新型工作模式。曾輔導(dǎo)過上百家企業(yè)的員工,行業(yè)涉及政府機關(guān),窗口單位,銀行,學(xué)校,房地產(chǎn),醫(yī)院等企事業(yè)單位,獲得受訓(xùn)單位的好評!
涂晶老師授課見證
儀態(tài)禮儀培訓(xùn)機構(gòu)
諾達(dá)**是一家行業(yè)內(nèi)比較有知名度的企業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)。
諾達(dá)**創(chuàng)辦于2006年,總部設(shè)立在深圳,是一家專注于為企業(yè)提供企業(yè)培訓(xùn)服務(wù)的培訓(xùn)機構(gòu)。目前業(yè)務(wù)范圍已遍布全國各個省市,成員主要分布在北京、上海、廣州、深圳、南京、杭州等地。公司致力于吸收國內(nèi)外先進(jìn)的管理理念、方法,總結(jié)優(yōu)秀企業(yè)管理實踐,經(jīng)過多年時間的發(fā)展與沉淀,如今已擁有豐富的師資資源,并從中整合了一批精英講師,涵蓋管理技能、職業(yè)素養(yǎng)、人力資源、生產(chǎn)管理、銷售管理、市場營銷、戰(zhàn)略管理、客戶服務(wù)、財務(wù)管理、采購物流、項目管理及國學(xué)智慧十幾個領(lǐng)域,為各行各業(yè)提供系統(tǒng)、專業(yè)、實戰(zhàn)、有效的培訓(xùn)服務(wù)體系,為企業(yè)提供高效的企業(yè)管理培訓(xùn)解決方案,幫助企業(yè)學(xué)員學(xué)有所成,學(xué)有所用,獲得了眾多企業(yè)的認(rèn)可。
諾達(dá)**與58同城、中國人壽財險、可口可樂、美的、中國建設(shè)銀行、招商銀行、中國平安、貴州茅臺、馬克華菲、東方海陸、海南航空、南方航空、中興、聯(lián)想、浪潮、日立、中國一汽、東風(fēng)日產(chǎn)、比亞迪、廣汽集團(tuán)、萬科、恒大、順豐、申通、伊利、蒙牛、農(nóng)夫山泉、哈藥集團(tuán)、昆藥集團(tuán)等知名大企業(yè)都有合作,多次提供專業(yè)、實戰(zhàn)、有效的企業(yè)管理培訓(xùn)服務(wù)。
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電話溝通:18188609073 葉老師