南京評(píng)價(jià)不錯(cuò)的羽毛球培訓(xùn)

打羽毛球的確有緩解近視的作用，能阻止近視加深，但是，它并不能幫助治療好近視。當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向;當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，增加看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼(對(duì)眼)，都有一定的輔助療效。

兒童參加羽毛球運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

要讓孩子參加的羽毛球培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作，不正確的技術(shù)動(dòng)作容易受傷，反而對(duì)健康不利;

每次打羽毛球的時(shí)間需要適當(dāng)控制，每周2~3次，每次1~2小時(shí)就可以了(根據(jù)孩子的身體素質(zhì)適當(dāng)調(diào)整)，運(yùn)動(dòng)次數(shù)過于頻繁，身體消耗過大容易出現(xiàn)低血糖，使得身體處于極度疲勞的狀態(tài)，對(duì)于長(zhǎng)高可能反而沒有幫助，而時(shí)間過短則鍛煉效果不佳，對(duì)于骨骼的刺激不強(qiáng);

注重營養(yǎng)補(bǔ)充，打羽毛球雖然對(duì)于長(zhǎng)身高有一定的幫助，但還是不能忽視健康飲食，要讓孩子多攝取含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物。要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肉類、蛋類、豆類、奶制品、魚類等;

打羽毛球能減肥嗎？

打羽毛球能起到作用于減肥的效果。詳解：羽毛球是**消耗一定的能量，對(duì)人體發(fā)生作用的。對(duì)于瘦身有一定的作用，但是作用應(yīng)該來說對(duì)腿和雙臂的作用更明顯一些。因?yàn)橐话闳藙?dòng)作不到位，所以對(duì)腰腹的作用相對(duì)小一些。

動(dòng)因體育始于2010年，總部位于北京，為青少年提供體育培訓(xùn)服務(wù)，讓孩子在完成課業(yè)目標(biāo)同時(shí)，擁有更好的身體素質(zhì)和體能，培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)合作精神以及建立積極、堅(jiān)韌、樂觀的健康人格。動(dòng)因體育已運(yùn)行包括北京、上海、廣州、深圳、哈爾濱、沈陽、長(zhǎng)春、天津、杭州、濟(jì)南、成都、武漢、石家莊、南京、蘇州、西安、重慶、鄭州等18個(gè)一、二線城市，成為大的體育培訓(xùn)專業(yè)機(jī)構(gòu)。