上海熔巖瑜伽輔導(dǎo)課程
Kj熔巖瑜伽竹館大班課：
體驗(yàn)：180
女神無(wú)限：3900,12次（三人小班課，）
尊享私教：12000，10次（1對(duì)1專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)）
地址：上海市靜安區(qū)
電話：15000411174
瑜伽常見(jiàn)知識(shí)：
假如肚子餓的話能夠練瑜伽么，學(xué)瑜伽過(guò)程中能夠喝水嗎，練完瑜伽呈現(xiàn)啥表現(xiàn)是正常，呈現(xiàn)啥不正常，頭疼能夠練瑜伽嗎
操練瑜伽的前兩個(gè)小時(shí)是不能就餐的 要不你在做體位的時(shí)分就會(huì)不方便 假如你肚子餓能夠吃些小點(diǎn)心 （我曾看過(guò)我的瑜伽教師在上課前吃餅干 呵呵） 要不在操練的時(shí)分運(yùn)動(dòng)量大你會(huì)暈的～～～
在操練瑜伽的前半個(gè)小時(shí)不要很多飲水 在操練的過(guò)程中**也不要飲水（高溫瑜珈在外 或許教師有規(guī)則你喝水的在外 像咱們?cè)诓倬毲迥c瑜伽的時(shí)分教師會(huì)讓咱們?cè)诓倬毜倪^(guò)程中別離喝５００ｃｃ淡鹽水 蜂蜜水和白開(kāi)水）操練完瑜伽的半小時(shí)也不要很多飲水 （這個(gè)的原理和很多運(yùn)動(dòng)完不要很多飲水相同）
并且想瘦身的ＭＭ在練完瑜伽的兩個(gè)小時(shí)不要就餐只能夠喝水吃西紅柿黃瓜胃口好的能夠喝些蜂蜜水，女孩子也能夠在溫開(kāi)水中放些鹽和糖 以彌補(bǔ)你在操練中丟失的水分。
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