寧波跆拳道培訓(xùn)-從基礎(chǔ)班到進(jìn)階班

1、柔韌性增加

孩子7歲身體的柔韌性培養(yǎng)比較好的時(shí)候，加上跆拳道練習(xí)的過程中需要下腰、劈叉、踢腿等動(dòng)作，能進(jìn)一步的使柔韌性得到好的發(fā)展，身材變得修美有型。

2、磨煉意志力

武術(shù)的練習(xí)過程很辛苦，需要強(qiáng)大的意志力，孩子要有足夠的耐心和吃苦耐勞的精神才能堅(jiān)持下去，在這個(gè)過程中孩子也能使孩子心理變得強(qiáng)大，遇事不慌，堅(jiān)持到底的決心。

練習(xí)后需要全面放松

訓(xùn)練結(jié)束后很多人會(huì)出現(xiàn)腿、膝蓋等部位疼痛的情況，這屬于正?，F(xiàn)象。為了緩解這種狀況，訓(xùn)練結(jié)束后可以適當(dāng)進(jìn)行放松，例如給腿部坐下按摩，這樣可以消除代謝產(chǎn)生的乳酸能有效緩解肌肉的疼感。

1、禮儀禮節(jié)培養(yǎng)，提升氣質(zhì)

整個(gè)跆拳道考級(jí)特別注重禮儀，行禮、鞠躬等內(nèi)容的加入，體現(xiàn)了禮信之道。讓孩子有禮貌，提升整體的氣質(zhì)。

2、培養(yǎng)積極心態(tài)，增強(qiáng)自信

當(dāng)學(xué)員通過考級(jí)時(shí)，能夠體驗(yàn)到成功的快樂，獲得成就感，提升學(xué)員的自信心，因而提高訓(xùn)練的興趣和堅(jiān)持度。自信心，是孩子成長(zhǎng)中必須具備的和保持的一種積極的心態(tài)！

由于每個(gè)訓(xùn)練者的先天條件不同，包括力量、速度、柔韌性等，因此決定了訓(xùn)練者需要練習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短。對(duì)于先天條件不太好的訓(xùn)練者來說，需要付出更多的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。也有許多刻苦的訓(xùn)練者往往通過加大訓(xùn)練量等方法，付出更多的汗水與努力，讓自己的武技提升更為明顯，只用1年半甚至1年的時(shí)間練習(xí)到黑帶。